预防肾盂肾炎的方法有增强体质、保持个人卫生、合理饮水与排尿、消除诱发因素、合理使用尿路器械等。
1.增强体质
通过合理的饮食和适量的运动,如快走、游泳等有氧运动,可以提高机体的免疫力,增强抵抗细菌的能力,从而降低肾盂肾炎的发病率。
2.保持个人卫生
注意阴部的清洁,尤其是女性,在月经、妊娠和产褥期更应注意私处清洁,减少细菌滋生。必要时,可用新霉素或呋喃旦啶油膏涂于尿道口旁黏膜或会阴部皮肤,以减少上行性再发感染。
3.合理饮水与排尿
坚持每天多饮水,定时排尿,有助于冲洗膀胱和尿道,避免细菌在尿路繁殖。建议每天至少喝8杯水,并多吃含水分丰富的食物,如西瓜、葡萄等。
4.消除诱发因素
积极控制和治疗糖尿病、尿路结石及尿路梗阻等可能诱发肾盂肾炎的疾病,减少细菌入侵的机会。
5.合理使用尿路器械
尽量避免使用尿路器械,如必须留置导尿管,应严格无菌操作,并尽快拔除。插置导尿管时,应采用硅质导管,由训练有素的护士管理留置的导尿管,以减少感染风险。