心绞痛发作时应立即停止活动、舌下含服硝酸甘油、呼叫急救并放松心态,有心血管疾病史者应随身携带急救药物并保持健康生活方式。
1.停止活动
立即停止当前的体力活动或运动,找一个安全、舒适的地方休息。
2.舌下含服硝酸甘油
这是缓解心绞痛的常用药物。如果有硝酸甘油片,应立即舌下含服,通常在1~2分钟内起效。如果症状持续不缓解,可每隔5分钟重复服用一次,但一般不超过3次。
3.呼叫急救
如果症状持续不缓解或加重,或出现呼吸困难、恶心、呕吐等不适,应立即呼叫急救电话,如120,前往最近的医院急诊科就诊。
4.心理放松
保持放松的心态,避免紧张和焦虑情绪。可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解心理压力。
需要注意的是,以上措施仅适用于稳定型心绞痛。如果是不稳定型心绞痛或心肌梗死,应立即就医或呼叫急救,以免延误病情。此外,对于有心血管疾病史的人群,如冠心病、高血压等,应随身携带硝酸甘油等急救药物,并定期就医进行检查和治疗,以预防心绞痛的发生。同时,保持健康的生活方式,如戒烟限酒、控制体重、适量运动、低盐低脂饮食等,也有助于预防心血管疾病的发生和发展。