胆固醇高、血脂高、体寒的人喝普洱茶、山楂荷叶茶、绞股蓝茶、黑茶、杜仲茶、柠檬茶等茶好。
1.普洱茶
普洱茶中的他汀类物质有助于降低血脂，且含有丰富的茶多酚，能有效减轻胆固醇在血管壁上的沉积，起到软化血管的作用。此外，普洱茶性温和，适合体寒的人饮用。饮用时要注意控制饮用量，避免影响睡眠。
2.山楂荷叶茶
山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，荷叶能清热解暑、健脾升阳。两者搭配可起到消食降脂、降压减肥的作用，适合胆固醇高、血脂高的人群饮用。但胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
3.绞股蓝茶
绞股蓝有“南方人参”之称，具有降血脂、降血压、增强免疫力等功效。其所含的绞股蓝总甙能通过调节人体脂肪代谢，从而达到降血脂、减肥的效果。体寒的人饮用时，可加入适量红糖或红枣，以中和其寒性。
4.黑茶
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖、降血脂的主要成分。此外，黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。饮用时需注意冲泡方法，不宜泡得过浓。
5.杜仲茶
杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、降血压、降血脂等作用，还能增强免疫力。同时，杜仲茶性温，适合体寒的人饮用。但要注意饮用杜仲茶的时间，最好在饭前半小时饮用，以促进食欲，帮助消化。
6.柠檬茶
柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，可促进新陈代谢，降低血脂。此外，柠檬的酸性可以刺激胃部分泌胃酸，帮助消化。但胃酸过多者应适量饮用。
需要注意的是，饮茶只能起到辅助降血脂、胆固醇的作用，并不能替代药物治疗。如果血脂、胆固醇水平较高，或有其他健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，对于控制血脂、胆固醇也非常重要。
