颈椎病推拿后需注意休息、保暖、避免剧烈运动,观察症状,按医嘱治疗并定期复查。
1.休息
推拿后颈部可能会感到疲劳和不适,应尽量休息,避免长时间低头或仰头。
2.保暖
推拿后颈部毛孔张开,容易感受风寒,应注意保暖,避免冷风直吹或颈部受寒。
3.避免剧烈运动
推拿后颈部肌肉处于放松状态,应避免进行剧烈运动,以免加重颈部负担。
4.观察症状
推拿后应密切观察颈部症状是否缓解,如出现疼痛加剧、上肢麻木无力等症状,应及时就医。
5.按医生建议进行治疗
如有需要,医生可能会建议进行进一步的治疗,如针灸、理疗等,应按医生建议进行。
6.定期复查
颈椎病的治疗需要一定的时间,推拿后应定期复查,以便调整治疗方案。
总之,颈椎病推拿后需要注意休息、保暖、避免剧烈运动等,如有不适应及时就医。同时,定期复查也有助于颈椎病的恢复。