总是咬到牙齿两边的肉可能是牙齿排列不齐、咬合问题、口腔肌肉紧张、饮食习惯、口腔炎症或心理因素等原因引起的，需要咨询牙医进行矫正治疗或调整咬合等。
1.牙齿排列不齐
如果牙齿排列不齐，可能会导致咬合不正，从而容易咬到牙齿两边的肉。这种情况下，需要咨询牙医进行矫正治疗。
2.咬合问题
咬合问题也可能导致咬到牙齿两边的肉。牙医可以通过检查咬合情况，制定相应的治疗方案，如调整咬合、佩戴牙套等。
3.口腔肌肉紧张
紧张的口腔肌肉可能导致咬合时过度用力，从而咬到牙齿两边的肉。通过放松口腔肌肉、进行口腔运动等方法，可以缓解这种情况。
4.饮食习惯
某些饮食习惯，如咀嚼过快、咬硬物等，也可能导致咬到牙齿两边的肉。改变饮食习惯，慢慢咀嚼食物，可以避免这种情况。
5.口腔炎症
口腔炎症如牙龈炎、口腔溃疡等，可能导致口腔组织肿胀，容易被咬到。治疗口腔炎症可以缓解这种情况。
6.心理因素
压力、焦虑等心理因素可能导致口腔肌肉紧张，增加咬到牙齿两边的肉的风险。寻求心理咨询或采取放松技巧，如冥想、深呼吸等，可以帮助缓解心理压力。
如果总是咬到牙齿两边的肉，建议及时咨询牙医，进行全面的口腔检查和评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。同时，注意保持良好的口腔卫生，避免食用过硬或刺激性食物，保持心情放松，有助于缓解症状。
