陈皮红糖生姜水具有温阳散寒、健脾和胃、化痰止咳、养血活血等作用与功效。
1.温阳散寒
在中医理论中，寒邪易伤人体阳气，导致手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。生姜性温，归肺、脾、胃经，能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。与红糖搭配，红糖性温，味甘，能补脾缓肝、活血散瘀，二者强强联合，增强了温阳散寒的功效。而陈皮理气健脾，可助力阳气在体内的运行，使温阳之力更好地散布全身。在寒冷的冬日，或是淋雨后饮用一杯陈皮红糖生姜水，能迅速驱散体内寒邪，让身体暖和起来。
2.健脾和胃
脾胃为后天之本，气血生化之源。陈皮理气健脾、燥湿化痰，对脾胃气滞导致的胃脘胀满、食欲不振、消化不良等症状有很好的调理作用。生姜能温胃散寒，促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，帮助消化。红糖入脾经，可补脾缓中，调和胃气。三者共同作用，能全方位呵护脾胃，增强脾胃的运化功能，让脾胃保持健康状态，更好地吸收食物中的营养，为身体提供充足的能量。
3.化痰止咳
当人体受外邪侵袭，或体内痰湿内生，易引发咳嗽咳痰。陈皮燥湿化痰，是化痰的常用中药材，能有效化解体内痰湿，促进痰液排出。生姜温肺止咳，可缓解因寒邪犯肺引起的咳嗽症状。对于风寒咳嗽，尤其是伴有咳痰清稀的情况，陈皮红糖生姜水能够发挥温肺散寒、化痰止咳的功效，减轻咳嗽不适，帮助呼吸道恢复通畅。
4.养血活血
红糖具有活血散瘀的作用，能促进血液循环，使气血运行更加顺畅。对于女性因气血不畅导致的月经不调、痛经等问题，陈皮红糖生姜水可起到一定的调理作用。陈皮的理气之功，有助于气血的运行，生姜的温通之性则加强了活血的效果，三者协同，既养血又活血，让女性气血充足、运行有序。
每个人的体质不同，热性体质者、糖尿病患者应谨慎饮用。饮用前最好咨询专业中医师的建议，根据自身情况合理饮用，以确保安全有效。
