老是胀气可能是由多种原因引起的。
1.饮食习惯
进食过快、过多，吞咽大量空气，或者经常食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，都可能导致肠道内气体积聚，引起胀气。比如在快速进食时，可能会同时吞下较多空气，而这些空气在消化道内无法及时排出，就会造成胀气。
2.消化系统问题
胃肠功能紊乱、消化不良、胃炎、肠炎等消化系统疾病，会影响胃肠的正常蠕动和消化功能，使得食物在消化道内停留时间过长，发酵产生气体，从而引发胀气。当胃肠功能减弱时，不能有效地将气体推送排出，就容易出现腹部胀满不适。
3.肠道菌群失调
肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破，可能导致产气增多，进而引起胀气。正常的肠道菌群有助于食物的消化和吸收，一旦失衡，就可能产生过多气体。
4.精神因素
长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能会影响胃肠功能，导致胀气。精神状态可以通过神经内分泌等途径对胃肠功能产生影响，引起胃肠蠕动异常和产气变化。
5.其他因素
某些药物的副作用、腹部手术后、缺乏运动等也可能引起胀气。一些药物可能会干扰胃肠的正常运动，而术后和缺乏运动都可能使胃肠蠕动减慢，增加胀气的发生几率。
如果老是胀气且持续不缓解，或伴有腹痛、呕吐、腹泻、便秘等其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃肠镜、腹部超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免食用过多产气食物；保持心情舒畅，减轻精神压力；适当增加运动量，促进胃肠蠕动。
