糖尿病患者的防治措施涉及饮食调整、适量运动、体重管理、血糖监测及药物治疗等。
1.饮食调整
患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷物。同时,要合理控制总热量,以达到或维持理想体重。
2.适量运动
适量的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,有助于提高身体的代谢能力,控制血糖水平,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3.体重管理
保持适当的体重对于糖尿病患者较为重要,超重会增加胰岛素抵抗,加剧病情。因此,患者应通过饮食控制和适当运动来维持健康体重。
4.血糖监测
定期监测血糖水平是评估治疗效果和调整治疗方案的重要依据。患者应定期检测空腹和餐后血糖,以及糖化血红蛋白等指标。
5.药物治疗
在饮食和运动调整效果不佳时,患者应在医生指导下使用降糖药物,如二甲双胍、格列美脲等。必要时,可使用胰岛素进行治疗。