空腹血糖6.15算高吗 要注意什么

管理员 2025-06-30 12:41:10 1

空腹血糖6.15mmol/L算高,但是仅略高于正常值,应注意饮食和生活习惯调理,具体如下:

正常人的空腹血糖值为3.89-6.1mmol/L,空腹血糖值>6.1mmol/L且<7.0mmol/L,可考虑为空腹血糖受损,属于可逆阶段。空腹血糖受损是指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡时期,也称为糖尿病前期。

针对空腹血糖受损,患者应注意合理膳食,以谷类食物为主,遵循低盐、低糖、低脂肪摄入的饮食方案,在两餐之间还可以适量选择低升糖指数的水果食用。每周还应进行150分钟的中等强度运动,有利于体重控制。且应在每周进行2至4次血糖检测,在每3至6个月还应复查糖化血红蛋白。

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