舌苔发白口苦可能是口腔卫生不佳、脾虚及肝胆湿热等原因引起的，需要根据自身情况选择调理方式。
1.口腔卫生不佳
若长期进食辛辣、油腻的食物，且没有饭后漱口的习惯，导致口腔细菌繁殖过多，并释放大量的硫化物，可能会引起舌苔发白，伴有口苦的表现。
一般无需特别处理，平时按时刷牙，在刷牙时应将舌头表面一同清洁，避免遗漏。饭后及时漱口，定期前往口腔医院进行洗牙，保持口腔卫生。
2.脾虚
长期暴饮暴食会加重脾的负担，引起脾虚，可能会引起人体内湿气严重，若湿气停聚在口舌部位，会导致舌苔变白，且伴有食欲下降、口苦等表现。
患者可以多进食一些补脾的食物，如山药、薏米等。也可以在医生的指导下使用归脾丸、香砂六君丸等药物，可以滋养脾胃，改善不适的症状。
3.肝胆湿热
由于外感湿热、饮食不节制等因素引起肝胆湿热，使其肝胆功能失调，胆汁外溢，引起口苦的现象。且此时肝火旺盛，也可能致使舌苔改变，引起上述表现。
患者可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、加味逍遥散等药物，可以疏肝清热，改善肝功能。平时饮食应注意低脂、低糖，且需三餐定时。
此外，肝胃不和、肝火旺盛、痰湿阻滞等也会出现相关表现，应采取针对性的调理方式。若症状长时间得不到改善，或伴有恶心、呕吐等其他表现，建议患者及时就医，避免自身损伤加重。
