凉性水果有哪些?

管理员 2025-06-30 04:32:53 1

凉性的水果主要有西瓜、雪梨、奇异果、甘蔗、柿子、猕猴桃、芒果、西柚、火龙果、甜瓜、香蕉、椰子等。

凉性水果可以起到清热解毒以及滋阴的作用,比较适合于热性体质的人群或者风热感冒的患者,假如寒性体质的患者吃太多容易引起消化道不适,比如腹痛、腹泻等。

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