眼睛太累怎么缓解

管理员 2025-06-30 06:18:41 1

眼睛太累需要通过以下方式缓解:

第一、注意保护好眼镜,不要在昏暗与晃动的环境中用眼。不要长时间近距离用眼,尽量少看手机、电视、电脑等。

第二、点缓解视疲劳的滴眼液治疗,例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。

第三、做眼睛调节功能训练,例如翻转拍训练等 ,加强眼球内部睫状肌的调节功能,就能有效缓解疲劳。

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