稍微一运动就汗如雨下有可能是天气过于炎热造成，还考虑是多汗症、气虚、甲状腺功能亢进症等病理性因素所致，需要根据原因进行针对性的处理，具体如下：
人体在高温环境下，为了维持正常的体温，会通过排汗这一生理机制来散热。当环境温度超过人体的调温能力，而且稍微一运动，汗腺就会分泌大量汗液，汗液蒸发时会带走体表热量，从而达到降温的效果。
应及时脱离高温环境，选择到阴凉通风处，或者利用空调将环境温度控制在26摄氏度左右，可以降低体表温度，减少出汗。
2、多汗症
患者因为自主神经功能紊乱、交感神经兴奋性增加等因素可导致汗腺兴奋性增强，从而引起多汗症，表现为稍微一运动，汗液分泌比较多。部分患者还可出现皮肤浸渍发白、有异味等症状。
患者需要保持皮肤清洁，尽量穿宽松的衣物，可以听从医生的建议外用鞣酸溶液、醋酸铝溶液、氯化铝溶液等药物治疗，减少汗液分泌。对于精神因素引起的多汗症，可以在医生的指导下使用地西泮、苯巴比妥、氯丙嗪等药物进行治疗。如果患者病情严重，影响正常生活，可以采取手术治疗，比如汗腺清除术、交感神经切断术等。
3、气虚
患者受到过度劳累、先天禀赋不足、营养不良、久病未愈等因素影响可诱发气虚，而气虚可导致动则汗出的症状，表现为稍微一运动就出汗。患者通常还会伴随面色苍白、四肢乏力、语声低微、呼吸短促等症状。
患者需要规律作息，保证充足的睡眠，保持营养均衡，可以多吃补气的食物，比如粳米、山药、白扁豆、鸡肉、牛肉、黄鳝等，改善病情。其次，患者可以遵医嘱使用人参、黄芪、党参等中药材进行调理。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症由于自身产生的甲状腺激素增多，从而会导致代谢活动加快，使得神经兴奋性增高，引起一运动就汗如雨下。患者一般还伴随烦躁易怒、食欲亢进、体重下降、手抖等症状。
患者可以在医生指导下服用抗甲状腺药物进行治疗，比如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、甲亢灵颗粒等。如果患者对抗甲状腺药物过敏，可以接受放射性碘治疗，能够减少甲状腺激素释放。如果以上治疗方法都无效，还可以采取甲状腺次全切除术治疗。
此外，糖尿病、心脏病等病症也可能会在运动时出现出汗量大的情况。如果这种症状持续存在或伴有其他不适症状，如心慌、心跳加速、烦躁易怒等，应及时就医检查并遵医嘱治疗。
