拔罐后的注意事项主要包括注意保护皮肤、保暖防寒、适当休息等,其禁忌有禁忌立即洗澡、禁忌吹风受凉、禁忌食用生冷食物等。
一、注意事项
1、注意保护皮肤拔罐后,皮肤可能会出现红印、瘀血等现象,此时皮肤较为脆弱,应避免摩擦、抓挠拔罐部位,以防破损或感染。
2、注意保暖防寒拔罐后毛孔张开,容易受风寒侵袭,所以需要多注意保暖,以防寒气入侵。
3、注意适当休息拔罐后身体可能会有短暂的疲劳感,此时应适当休息,避免剧烈运动或过度劳累。
二、禁忌
1、禁忌立即洗澡拔罐后毛孔张开,立即洗澡容易导致湿气、寒气入侵,影响拔罐效果,甚至可能会引发感冒,所以禁忌立即洗澡。
2、禁忌吹风受凉拔罐后身体较为虚弱,吹风受凉容易引发头痛、头晕、发热等不适,所以禁忌吹风受凉。
3、禁忌食用生冷食物生冷食物容易损伤脾胃,可能会影响拔罐后的身体恢复,所以禁忌食用。