拔罐调治失眠的方法有背部膀胱经拔罐、腹部任脉拔罐、足底涌泉穴拔罐、耳部心穴、神门穴拔罐等。
1.背部膀胱经拔罐
患者取俯卧位，选择合适的火罐，在背部膀胱经（脊柱两侧旁开1.5寸至3寸的区域）进行拔罐，留罐10至15分钟。膀胱经是人体的主要经络之一，与脏腑密切相关，通过拔罐可以刺激背部的俞穴，调节脏腑功能，宁心安神。
2.腹部任脉拔罐
患者取仰卧位，选择中号或大号火罐，在腹部任脉（前正中线）进行拔罐，留罐10至15分钟。任脉为阴脉之海，与全身的经脉气血相通，通过拔罐可以调和气血，平衡阴阳，养心安神。
3.足底涌泉穴拔罐
患者取仰卧位或俯卧位，将小口径火罐吸附在足底涌泉穴（足底前1/3处，足趾跖屈时凹陷处），留罐5至10分钟。涌泉穴是肾经的起始穴，与人体的各个脏腑经络均有密切关系，通过拔罐可以补益肾精，醒脑安神。
4.耳部心穴、神门穴拔罐
患者取侧卧位，选择小口径火罐，吸附在耳部的心穴（在三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方）和神门穴（在三角窝后1/3的上部），留罐5至10分钟。耳部的穴位与全身的脏腑器官有一定的对应关系，通过拔罐可以调节脏腑功能，镇静安神。
在进行拔罐治疗前，应先清洁皮肤，避免感染。拔罐的时间不宜过长，以免损伤皮肤。拔罐后应注意保暖，避免受风着凉。对于一些患有严重心脏病、皮肤病、出血性疾病等不适合拔罐的患者，应禁用或慎用。
