饭后犯困想睡觉是什么原因

白天总犯困没有精神的常见原因是夜间睡眠质量差或者睡眠时间不够所致。因此，建议每天保证八个小时的睡眠。如果夜间睡眠经常中断，可遵医嘱服用镇静药物。另外，神经衰弱可能导致此类症状，此时可用安神补脑的药物治疗；对于精神系统疾病，如抑郁症等，可能出现此症状。

眼睛发涩犯困是角结膜干燥症造成，也就是老化因素、缺乏维生素A、眼部长期慢性炎症刺激等，造成分泌泪液的腺体功能退化与萎缩，使泪液分泌减少，眼睛缺乏泪液的润滑与保护造成。患者还会出现充血、畏光等表现。可以做泪液分泌实验与泪膜破裂时间检查确诊。

一到下午就犯困和疲劳有关，白天工作较忙中午没有午休，就会感觉困倦、全身乏力；还可能与季节有关，如在春季时容易犯困，尤其到下午后会出现犯困。因为天气转暖、皮肤血管逐渐扩张使身体内血流流向外周，而导致大脑供血不足引起嗜睡犯困现象。另外，需要考虑由于中午吃过多食

女性早上起来犯困，实际上跟夜间睡眠质量差有关，睡眠是最简单、最有效的休息方式，但是部分人群由于其他一些因素的影响，会导致睡眠质量差、睡眠时间短，进而影响一个人的体力以及精神状态。如果想改善困倦的症状，首先有必要改善睡眠质量，在日常生活中，睡前服用一杯牛奶、

首先有可能是血稠造所致，中老年患者比较常见，还有可能是自身长期睡眠不足引起，比如晚上经常熬夜等，建议接受血液流变学检查，确诊以后需要在医生的指导下接受治疗。针对血稠的治疗，一般建议药物治疗，比如阿托伐他汀，可以有效抑制胆固醇的合成，促进胆固醇浓度降低，进而

疲倦乏力犯困没精神可能是急性上呼吸道感染导致。注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以在医生的指导下服用中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗粒、莲花清瘟胶囊。还要考虑是流感所致。可服用抗病毒药物治疗，如奥司他韦胶囊。感染肺结核以后，也会引发上述症状。要积极的抗结核治

总是瞌睡犯困，可能是缺氧、长期熬夜以及睡眠质量差原因引起，当患者周围神经含氧量过低时会使大脑处于缺氧状态，从而出现犯困现象。长期熬夜以及睡眠质量较差患者，大脑会长期无法得到充分休息，从而出现瞌睡犯困现象，可以通过适当休息进行缓解。若失眠症状较为严重，则可以

人吃饱饭后会引起身体副交感神经兴奋，促使肠胃消化和吸收功能增强，此时人体血压下降、心率和呼吸减慢会导致脑供血不足，就比较容易出现身体疲倦和犯困症状。另外，在吃饱后因为血糖升高会刺激胰岛素分泌量增加，容易引起大脑褪黑素分泌量增加，也会促使人体犯困。

上午犯困想睡觉，考虑患者在头一天的晚上睡得过晚，并且睡眠质量比较差，主要是浅睡眠状态没有进入深睡眠状态。虽然睡觉但是没有通过睡觉恢复身体的精力，所以会出现上午犯困，想睡觉的情况。还有一部分患者，像脑血管疾病的患者以及睡眠呼吸暂停综合征的患者，会导致脑部的缺

白天总犯困属于正常的现象，其与夜间睡眠不足有关。犯困即想睡觉，属于一种正常的条件反射，主要是有效地缓解身体的疲劳。为改善白天睡觉的情况，夜间保证的充足的睡眠；同时，避免过度劳累，保持心情的放松。在夜间睡眠时间充足的情况下，白天仍然犯困，则可能与部分疾病有关