维生素c增强免疫力吗

免疫力低的时候需要积极的补充营养，增强机体免疫力，可以进食蔬菜水果、肉类、蛋类，通过补充维生素以及蛋白质，增强机体免疫力。平时还要适当的锻炼，避免过于劳累，防止锻炼过度，适当的锻炼能够增强机体的免疫力和抵抗力。养成良好的生活习惯，健康饮食，规律睡眠，早睡早

抗生素对于身体的免疫力一般是没有影响的，除非一些比较严重的感染，尤其是耐药菌感染以后，导致身体的免疫力急剧下降，使用抗生素的目的主要是治疗引起身体免疫力下降的病原菌，通过抗生素的治疗以后，可以杀灭病原菌，恢复身体的免疫力。大多数患者在使用抗生素治疗以后，如

长期存在免疫力低下的患者有可能存在有低烧。免疫力低下的患者容易受到外界病原体的感染，当受到病原体感染后便可能会引起低烧。出现低烧后可以使用物理降温的方法来处理，同时还可以适当做户外运动增强体质，提高免疫力，必要时可以服用退烧药物治疗。注意在治疗期间，要合理

若老年人想提高机体免疫力和抵抗力，需注意加强营养、均衡饮食，多吃奶类、蛋类、肉类、蔬菜水果等营养丰富的食物，能够增强机体的抵抗力。此外，平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当参加体育活动和户外活动，增强体质；还可注射胸腺肽以及丙种球蛋白、流感疫苗、肺炎

抵抗力一般是指人体对抗外界微生物的抗病能力，包括对抗细菌、病毒、真菌，需要全身多个器官系统共同参加抵御外界微生物。免疫力一般是指免疫系统清除外界微生物以及清除残存的老化细胞，防止癌细胞发生整个免疫机制过程。免疫力适中为好，如果免疫力低下容易造成疾病，同时也

体质比较差、免疫力低下的患者，调理方面主要是加强营养，患者多吃些蔬菜水果，因为蔬菜和水果中富含维生素，通过多种维生素的补充，能够增强患者的免疫力和抵抗力。除了蔬菜水果以外，还要适当的吃些肉类、蛋类、奶类，可以吃鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉等，多吃瘦肉，肥肉少吃，

提高免疫力的方法，主要是饮食方面以及运动方面，饮食方面主要是适当的进食蔬菜、水果、坚果、肉类、奶类、蛋类，补充多种维生素以及蛋白质，增强机体的免疫力和抵抗力。运动方面主要是每天进行适当的有氧运动，每周坚持三到五天，每次的活动量保持在40分钟左右，通过饮食和运

皮肤免疫力低下可以在医生指导下用抗组胺药物、外用膏药来治疗，也可以用免疫调节药物。生活中作息要规律，要充分休息，避免紧张焦虑情绪，不要过度洗涤，用中性洗涤用品。尽量穿纯棉衣服，避免接触过敏原。尽量避免海鲜、烟酒、辛辣刺激食物摄入。

免疫力下降的原因有很多：第一、睡眠不足、长期的失眠，影响脑功能和免疫力。第二、膳食结构不合理或者长期节食、厌食症等，都能够影响免疫力。第三、过度肥胖也会影响免疫力，导致免疫力下降。平时要调整好生活习惯，规律作息，适当锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

免疫力很差，一般要调整自己的饮食，饮食要遵循饮食金字塔的方案，要有充足的谷类，而且要包含新鲜蔬菜和水果，充足的油脂以及丰富的蛋白质，比如像鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鱼肉、羊肉、虾肉，这一类的蛋白质多吃之后，能够提升抵抗力。另外根据自己病情，可以请中医开方子，