孕妇胃酸烧心可通过饮食调整、生活习惯改变、药物治疗等方式缓解，具体包括避免刺激性食物、少食多餐、抬高床头、戒烟限酒等。
1.调整饮食：
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
少食多餐：每天分成多次进食，避免过饱或过度饥饿。
选择易消化食物：选择易消化的食物，如面包、饼干、米饭、鸡肉、鱼肉等。
增加蛋白质摄入：蛋白质有助于中和胃酸，可适量增加蛋白质的摄入。
注意食物搭配：避免同时食用高纤维食物和酸性食物，以免加重胃酸烧心。
2.改变生活习惯：
抬高床头：睡觉时可将床头抬高10-15厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
避免紧身衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物压迫腹部。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重胃酸烧心，应尽量避免。
控制体重：过重或肥胖会增加腹部压力，加重胃酸反流，应保持适当的体重。
避免餐后立即运动：饭后应休息一段时间，避免剧烈运动。
3.药物治疗：
抗酸药：如氢氧化铝、碳酸钙等，可中和胃酸，缓解烧心症状。但应在医生的指导下使用，避免长期大量使用。
H2受体拮抗剂：如雷尼替丁、法莫替丁等，可减少胃酸分泌。但也应在医生的指导下使用。
质子泵抑制剂：如奥美拉唑、兰索拉唑等，抑酸作用更强，效果更好。但这类药物可能会对胎儿产生影响，应在医生权衡利弊后使用。
需要注意的是，孕妇胃酸烧心的原因可能是多方面的，如饮食习惯、生活方式、孕期激素变化等。在采取上述措施的同时，应注意观察症状的变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。此外，在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。
