单侧耳朵有滋滋响可能是耵聍栓塞、中耳炎、耳垢过多、噪音暴露、高血压、心血管疾病、药物副作用、神经问题等原因引起，应及时就医，医生会进行详细的耳部检查、听力测试等，以确定耳鸣的原因并制定相应的治疗方案。
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）在耳道内积聚过多时，可能会引起耳朵嗡嗡作响或堵塞感。可以尝试使用耳道清洁工具或就医请医生帮助清除耵聍。
2.中耳炎：中耳炎是中耳部位的炎症，可能导致耳朵疼痛、听力下降和耳鸣等症状。需要及时就医，医生可能会开具抗生素或其他药物治疗。
3.耳垢过多：耳垢过多可能会导致耳朵堵塞和耳鸣。可以使用温水或专门的耳道清洁剂来清除耳垢，但不要过度清洁或使用尖锐物品清理耳道。
4.噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中，如工厂、音乐会等，可能会导致听力受损和耳鸣。减少噪音暴露，佩戴耳塞或耳罩等防护设备可以帮助预防耳鸣。
5.高血压、心血管疾病：某些健康问题，如高血压、心血管疾病等，可能会影响耳部血液循环，导致耳鸣。控制血压和其他健康问题是重要的。
6.药物副作用：某些药物可能会引起耳鸣。如果正在服用药物并出现耳鸣，咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
7.神经问题：耳鸣也可能与耳部或神经系统的问题有关，如听神经瘤、神经损伤等。需要进行进一步的检查和评估，以确定具体原因。
如果单侧耳朵的滋滋响持续存在或伴有其他症状，如听力下降、疼痛、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查、听力测试等，以确定耳鸣的原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些有助于缓解耳鸣的方法：
1.避免噪音暴露：尽量减少长时间处于高分贝噪音环境中。
2.放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻压力和焦虑。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。
4.管理情绪：避免过度紧张和焦虑，学会应对压力。
需要注意的是，耳鸣可能是某些严重健康问题的信号，因此及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。同时，对于一些特定人群，如老年人、糖尿病患者、长期暴露在噪音环境中的人等，应更加关注耳鸣问题，并定期进行耳部检查。
