长青春痘一般能喝牛奶。
牛奶本身并不是导致青春痘产生的直接原因。青春痘的形成主要与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、细菌感染和炎症反应等多种因素有关。
虽然有一些研究表明，牛奶中的某些成分可能对青春痘有一定影响。比如，牛奶中的乳清蛋白、酪蛋白等可能会影响体内激素水平，进而在一定程度上可能加重青春痘。但这并不意味着只要喝牛奶就一定会加重青春痘。
对于大多数长青春痘的人来说，适量饮用牛奶通常是可以的。如果担心牛奶对青春痘有影响，可以先观察饮用后的皮肤反应。如果没有明显加重的情况，一般无需过度限制牛奶的摄入。
此外，还需要综合考虑整体的饮食和生活习惯。如果在长青春痘期间，还经常食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，或者作息不规律、精神压力大等，这些因素对青春痘的影响可能更大。所以，不能单纯将责任归咎于牛奶。
需要注意，对于青春痘的处理，不能仅仅依靠限制某种食物的摄入。应该采取综合性的治疗措施，包括保持皮肤清洁、合理使用药物、调整生活方式等。如果青春痘问题比较严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助和建议。
长青春痘时可以喝牛奶，但要注意适量，并结合自身情况进行观察和调整。同时，要注重整体的治疗和护理，以改善青春痘状况。
