薏仁粉的功效包括健脾祛湿、美容养颜、利水消肿、润肠通便等,可以起到改善脾虚泄泻、延缓衰老、减轻水肿、改善便秘等作用。
1.健脾祛湿
薏仁粉入脾经和胃经,能够健脾祛湿,调节脾脏功能,以便改善脾虚泄泻。
2.美容养颜
薏仁粉富含维生素B1、B2、维生素E以及蛋白质等,可以美容养颜,能够清除体内自由基,减少细胞损伤,从而延缓衰老。
3.利水消肿
薏仁粉中的薏苡仁油、薏苡仁酯等成分具有利水消肿的功效,可以促进体内多余水分的排出,减轻水肿。
4.润肠通便
薏仁粉中含有大量的膳食纤维和大黄苷类化合物,可以润肠通便,以便刺激肠道蠕动,增加排便次数,帮助改善便秘。
需要注意的是,薏仁粉性质偏凉,体质虚寒者应慎用。此外,对此药物过敏者也需避免使用,以免造成皮肤瘙痒、红疹等不适现象。