脸颊两侧长斑可通过防晒措施、生活方式调整、外用药物、激光治疗等方式改善。
1.防晒措施
无论色斑的原因如何,防晒都是重要的预防和改善措施。使用含有足够防晒因子的防晒霜,避免在阳光强烈的时候暴露在户外,戴帽子、遮阳伞等,减少紫外线对皮肤的伤害。
2.生活方式调整
均衡饮食、充足睡眠、减少压力和戒烟等健康的生活方式对皮肤健康也很重要。摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、坚果等,有助于改善皮肤质量。
3.外用药物
包括美白霜、祛斑霜等,需要遵医嘱长期使用且效果因人而异。
4.激光治疗
一些激光设备可以用于去除色斑,但需要多次治疗且可能有一定的风险和恢复期。