孕26周胎动时多时少的原因包括生理性现象、胎儿宫内缺氧、孕妇疲劳或精神压力大、胎儿生长异常、外界环境刺激等，需要对因解决。
1、生理性现象
孕26周胎动时多时少，如果只是偶尔发生，持续时间不久，且孕妇产检正常，这多数是一种生理性现象。这可能与孕妇的饮食、情绪、运动等因素有关。例如，孕妇在喝茶、喝咖啡，或者暴饮暴食、食用辛辣刺激性食物后，胎儿可能会受到刺激，导致胎动突然增多，之后又会减少。同样，孕妇的情绪波动，如抑郁、生气、过于兴奋或受到惊吓，以及突然运动、运动时间过长、过于劳累等，都可能影响胎动。孕妇应养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以及鸡蛋、牛奶和瘦肉等。同时，控制情绪，避免过度激动，保持平和的心态。此外，孕妇可以适当运动，但注意运动强度，避免过度劳累。
2、胎儿宫内缺氧
胎儿宫内缺氧是导致胎动时多时少的常见病理性原因。如果孕妇本身存在贫血、高血压等疾病，或者胎儿脐带绕颈、胎盘功能不良等，都可能影响胎儿的供氧量，导致胎动异常。孕妇应及时去医院进行检查，如B超检查、胎心监护等，以了解胎儿在宫腔中的发育情况和供氧状况。如果发现胎儿缺氧，孕妇可以采取左侧卧位，进行低流量吸氧，并在医生的指导下进行针对性治疗。
3、孕妇疲劳或精神压力大
孕妇过度疲劳或精神压力大，会导致子宫肌肉收缩不良，流入胎儿的养分减少，从而影响胎动。孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。同时，学会调节情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4、胎儿生长异常
如果胎儿出现生长迟滞、营养不良等异常情况，也可能导致胎动时多时少。这可能与孕妇营养不良、胎盘功能不良、胎儿染色体异常等因素有关。孕妇应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果发现胎儿生长异常，应在医生的指导下进行针对性治疗。
5、外界环境刺激
外界环境刺激，如气温忽高忽低、环境噪音、光照等外在刺激，也可能引起孕妈妈身体反应，导致胎动不规律。孕妇应注意避免长时间处于嘈杂、高温或低温等不利环境中。同时，保持室内安静、舒适，为胎儿提供一个良好的生长环境。
总之，孕26周胎动时多时少可能由多种因素引起。孕妇应密切关注胎动情况，定期进行产检，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，为胎儿的健康发育提供有力保障。
