肩胛骨连着胳膊后背疼，可能是由肌肉劳损、外伤、肩周炎和颈椎病等多种原因引起的。
1.肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用上肢，可能导致肩胛骨周围及上肢肌肉劳损，从而引发疼痛。比如长期伏案工作、搬重物等，会使相关肌肉处于紧张状态，容易产生疲劳和疼痛。
2.外伤
肩部或上肢的外伤，如拉伤、撞伤等，会直接导致疼痛。如果损伤较为严重，还可能出现肿胀、活动障碍等情况。
3.肩周炎
这是一种常见的肩部疾病，会导致肩部及周围疼痛，活动受限，疼痛可能放射到肩胛骨和胳膊。肩周炎通常与肩部受凉、受伤、年龄增长等因素有关。
4.颈椎病
当颈椎出现病变时，可能压迫神经，引起上肢及肩胛骨区域的放射性疼痛。同时还可能伴有颈部不适、头晕等症状。
对于出现肩胛骨连着胳膊后背疼的情况，应采取注意休息、适度运动、保暖、及时就医等措施。
1.注意休息
避免过度劳累和不良姿势，给肌肉和关节足够的恢复时间。
2.适度运动
可进行一些适合的肩部和上肢运动，有助于增强肌肉力量和关节灵活性，但要避免过度运动加重损伤。
3.保暖
防止肩部受凉，可使用热敷等方法缓解疼痛。
4.及时就医
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如麻木、无力等，应及时就医，医生可能会建议选用布洛芬等药物来止疼，必要时还需进行手术。
肩胛骨连着胳膊后背疼需要引起重视，明确原因后进行针对性的处理，以促进康复和预防病情进一步发展。
