人的正常血压一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
首先，血压会随年龄等因素变化。随着年龄的增长，动脉血管壁可能会逐渐硬化，弹性下降，这可能导致血压有一定程度的升高。不同年龄段的正常血压范围会略有不同，而且个体之间也存在差异。
其次，正常血压对于维持身体器官的正常功能至关重要。它确保了血液能够源源不断地为各个器官和组织提供充足的氧气和营养物质，维持其正常代谢和生理活动。如果血压过低，可能导致器官供血不足，出现头晕、乏力等症状，严重时甚至会危及生命；而血压过高则会增加心脏、血管、肾脏等器官的负担，长期高血压可能引发一系列严重的并发症。
另外，测量血压应采用正确的方法和合适的时间。使用经过校准的血压计，测量前需安静休息一段时间，保持正确的测量姿势。通常建议在不同时间多次测量以获得更准确的结果。此外，情绪波动、运动、饮食等因素也可能在短时间内影响血压，测量时应尽量避免这些干扰因素。
此外，保持健康的生活方式有助于维持正常血压。这包括均衡饮食，减少盐的摄入，增加蔬菜水果的比例；适量运动，如散步、游泳、慢跑等；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力过大等。通过这些措施，可以在很大程度上预防高血压的发生，或帮助高血压患者更好地控制血压。
