忧郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳无力、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我评价降低、自责自罪、消极想法等。
1.情绪低落
情绪低落是忧郁症的核心症状之一。患者会长时间感到悲伤、沮丧、绝望，这种情绪状态持续存在且难以通过自我调节改善。他们可能对以往喜欢的事物失去兴趣，不再从中获得快乐。
2.兴趣减退
兴趣减退表现为对工作、学习、社交活动、娱乐等方面的兴趣明显下降。曾经热衷的事情变得不再重要，生活变得单调乏味。
3.疲劳无力
疲劳无力感常常伴随患者，即使没有进行过多的体力活动，也会感到异常疲倦，缺乏精力去完成日常任务。
4.睡眠障碍
患者可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，且睡眠质量差，导致白天精神不振。
5.食欲改变
有的患者会食欲不振，导致体重减轻；而有的患者则可能出现食欲亢进，体重增加。
6.注意力不集中
注意力难以集中，使得患者在学习或工作时效率降低，容易分心，难以完成复杂的认知任务。
7.自我评价降低
自我评价降低会让患者觉得自己毫无价值，对自己过度否定，认为自己处处不如他人。
8.自责自罪
自责自罪感强烈，常常将一些并非自身原因导致的事情归咎于自己，内心充满愧疚。
9.消极想法
消极想法严重时，患者会产生自杀念头，觉得生活没有意义，看不到希望，这是非常危险的信号，需要高度重视和及时干预。
需要强调的是，忧郁症是一种严重的精神疾病，当出现上述症状且持续较长时间，对生活造成明显影响时，应及时寻求专业医生的帮助，进行准确的诊断和有效的治疗。早期诊断和治疗对于忧郁症患者的康复至关重要。同时，家人和社会也应该给予患者理解、支持和关爱，帮助他们度过困难时期。
