老是放屁而且很臭，可能与饮食因素、消化功能不良、肠道菌群失调、肠道疾病、其他因素等原因引起。
一、饮食因素
如果摄入了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯、土豆等，或是过多高蛋白、高脂肪食物，这些食物在消化道内被细菌分解后会产生大量气体，导致放屁增多且较臭。
二、消化功能不良
当胃肠消化功能减弱时，食物不能被充分消化吸收，在肠道内异常发酵，产生大量气体，同时还可能伴有腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状。
三、肠道菌群失调
正常的肠道菌群平衡被打破，有害菌增多，会导致肠道内气体产生异常，放屁的频率和气味也会发生变化。
四、肠道疾病
如结肠炎、肠息肉、肠癌等，这些疾病会影响肠道的正常功能，导致气体产生和排出异常，可能除了放屁臭还会有便血、腹痛、腹部肿块等表现。
五、其他因素
长期久坐、缺乏运动等，可能使胃肠蠕动减慢，也容易引起放屁多且臭；此外，一些药物也可能有影响。
如果放屁多且臭的情况持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、大便异常等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免暴饮暴食，适当运动，以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。
