肩膀和手臂酸痛怎么回事

管理员 2025-06-30 13:52:20 1

肩膀和手臂酸痛可能由过度劳累、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等原因引起。

1.过度劳累

长时间进行重体力劳动或剧烈运动,导致肩部和手臂肌肉过度紧张、疲劳,从而产生酸痛感。比如搬重物、长时间举臂工作等,会使肌肉处于持续收缩状态,引起乳酸堆积,引发酸痛。

2.肌肉拉伤

在运动或活动中,肩部和手臂的肌肉可能因突然的外力作用而拉伤,拉伤后会出现疼痛、肿胀和活动受限。拉伤通常是由于不正确的姿势或动作过猛造成的。

3.肩周炎

肩周炎是肩关节周围炎症的统称,会导致肩部疼痛和活动受限,疼痛可能放射到手臂。肩周炎多与肩部受凉、慢性劳损、年龄增长等因素有关。

4.颈椎病

颈椎病变压迫神经时,可引起肩部和手臂的放射性疼痛、麻木、无力等症状。长期伏案工作、低头看手机等不良姿势容易诱发颈椎病。

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