后背肩胛骨疼痛时,可通过休息与调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。
1.休息与调整
后背肩胛骨疼痛时,患者应注意休息,减少背部肌肉的活动,避免过度劳累。同时,注意调整生活习惯和姿势,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或伏案工作。
2.物理治疗
患者可以使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次15-20分钟,每天3-4次,促进血液循环,缓解疼痛。也可以由专业人员进行按摩推拿,或自我按摩疼痛部位,缓解肌肉痉挛。此外,可以借助物理治疗仪器,如红外线照射、超声波治疗等,促进局部血液循环,改善组织营养。
3.药物治疗
疼痛较严重时,可在医生指导下口服消炎镇痛药物,如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.手术治疗
如疼痛由颈椎病变或肿瘤等引起,可能需要进行手术治疗。