蛋白高可能是由于剧烈运动、情绪紧张与过度劳累、饮食结构不合理、肾小球肾炎等原因引起的,而长期蛋白高可能会引发一系列危害,比如肾脏负担增加、骨质流失、心血管疾病风险、肥胖风险增加、肝脏负担增加等。
一.原因
1.剧烈运动如打排球、跑步等,可能引起肌肉损伤,释放肌肉蛋白进入血液,导致蛋白升高。
2.情绪紧张与过度劳累身体产生应激反应,影响肾脏滤过功能,也会出现上述症状。
3.饮食结构不合理长时间大量摄入高蛋白食物,如瘦肉、牛奶等,也会造成蛋白升高。
4.肾小球肾炎肾脏疾病导致肾小球滤过屏障受损,蛋白质进入尿液,进而出现上述现象。
二.危害
1.肾脏负担增加过量的蛋白质摄入会加重肾脏的滤过负担,长期可能导致肾脏功能受损。
2.骨质流失高蛋白饮食可能增加尿液中的钙排泄,导致骨质流失,增加骨折风险。
3.心血管疾病风险过量的蛋白质摄入可能增加体内炎症反应,从而增加心血管疾病的发生风险。
4.肥胖风险增加高蛋白食物通常富含脂肪和热量,摄入过多可能导致能量过剩,引起肥胖。
5.肝脏负担增加肝脏需要代谢蛋白质,过量的蛋白质摄入可能导致肝脏负担加重。