手腕扭到筋了怎么办

管理员 2025-06-30 22:51:22 1

手腕扭到筋后应立即停止活动,采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施。

1.立即停止活动

停止使用受伤的手腕,避免进一步加重损伤。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手腕上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎

使用弹性绷带轻轻包扎受伤的手腕,但不要过紧,以免影响血液循环。

4.抬高患肢

将受伤的手腕抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。

如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状,应及时就医。医生可能会进行进一步的检查,如X光或磁共振成像(MRI),以确定损伤的程度,并制定相应的治疗方案。

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