骨质疏松怎么治疗？

老人骨折后引起骨质疏松，主要是由于老人骨折后，卧床休息，活动量减少，导致肢体缺乏应力刺激，从而出现全身骨质的钙流失，进而出现废用性骨质疏松。如果老人骨折后引起骨质疏松，那么就需要进行抗骨质疏松治疗。首先是食疗，要多吃一些钙含量高的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋

骨质疏松引起桡骨远端骨折最基本的要补充钙剂以及维生素D。骨质疏松常见于绝经后女性及老年患者，患者的行动常常存在不便的情况，如果在突遇其他情况时，可能会出现突然的跌倒，跌倒后受重力的主要常见于桡骨远端骨折，主要的原因就是意外的跌倒，因此，对于有骨质疏松风险以

骨折后，因为患肢长期的不负重，一般在超过一个月以上即会表现出不同程度的骨质疏松，一般多见于下肢。在患肢骨折断端达到稳定后，要开始逐渐的功能锻炼。功能锻炼主要是指在扶双拐的情况下，患肢逐渐的增加负重以及离床活动的时间。早期，患肢可由5kg、10kg开始，逐渐的增加

骨质疏松的饮食主要是要富含钙和适量蛋白质的食物，因此保持均衡膳食，这里我们所说富含钙和适量蛋白质的食物主要包括奶制品、豆制品、海鲜类和绿叶蔬菜。奶制品中酸奶、牛奶、羊奶、奶粉包括奶酪，这些都是可以的；豆制品中豆腐干的钙含量相当高，因此豆腐干、豆腐包括豆浆，

骨质疏松症的治疗，主要是针对原发病进行治疗，还有就是基础补钙和抗骨质疏松症的治疗，比如说，多发性骨髓瘤和骨癌导致的骨质疏松症，那么就要针对多发性骨髓瘤和骨癌进行治疗。如果说原发病治疗好了的话，骨质疏松症会得到一定的缓解，另外就是通过药物补钙和食物补钙来达到

严重的骨质疏松症也能够治好：首先要查找造成骨质疏松的病因，比如说是否有甲旁亢，是不是有肾病、糖尿病等等把原发疾病治好。其次，再进行基础治疗，比如说补充维生素D和钙片，及早应用最新的抑制骨破坏药物双膦酸盐，可以采用唑来膦酸等静脉点滴，1年1次，连用3年，特别严重

女人表现出了骨质疏松的情况就要多吃一些含有钙质比较多的食物，比如说大豆制品，牛奶以及海鲜等等，此外还要多吃一些虾皮和鱼子酱之类的食物，优质蛋白质之类的食物，比如说牛肉，羊肉，鱼肉等等。再者就是多吃一些含维生素D的东西，因为维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用

年轻人也容易发生骨质疏松，年轻人骨质疏松建议多饮用牛奶，以及吃虾皮海鲜等含钙质多的食物。年轻人防止抽烟饮酒过度，饮过多的咖啡，体力活动缺乏，饮食中营养失衡，进食动物蛋白质过多或者不足，高钠饮食，缺少光照以及维生素不足都可以造成骨质疏松，年轻人在食物补充的基

骨质疏松病人建议多吃香菜，香菜中含硼多，起到保护骨骼的作用。其次，骨质疏松病人还建议多吃三文鱼，其中含有钙以及维他命D丰富，可以减少骨质流失。此外，骨质疏松病人还建议多吃海参，其中含钙元素丰富，但是含胆固醇却很低，是一种健康的滋补佳品。

骨质疏松症患者需要每日坚持适当有氧运动及无氧运动，以增加肌肉力量，促进钙质沉积，保持骨强度，预防低钙血症及骨质疏松性骨折发生。运动方面建议有氧运动，如散步，每日步行不少于三十分钟。慢跑每次不少于3公里，每日至少一次。也可以进行椭圆机运动，每日一次，每次不少