备孕饮食怎么备孕好呢？

宫腔镜手术以后的饮食没有什么特殊的要求。主要以高蛋白、高维生素、高膳食纤维、低脂肪、少辛辣刺激为原则。病人能喝紫薯粥、山药粥；能吃新鲜的水果，能吃各种新鲜的蔬菜。能喝鱼汤、鸡汤；能喝小米粥，八宝粥，紫米粥。这些食物都能够提供给用病人所需要的蛋白质、维生素及

做了宫腔镜手术后饮食方面应当做相应的调整，首先建议多吃一些温补的食物，比如用乌鸡汤，牛肉汤等来提高身体的免疫力，促进术后伤口的修复，其次补充新鲜的蔬菜水果，补充一定的维生素，也可以预防便秘的症状，最后注意按时到医院做复查，不要饮酒，少吃辛辣的食物，减少对伤

月经期间饮食要注意防止吃一些寒凉，油腻，刺激性的食物，多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，饮食尽量多样化，荤素搭配，多加强营养。建议孕期要多休息，不要搬提重物，防止熬夜，保证充足的睡眠，多喝水，保持大便的通畅。除了饮食需要注意清淡，不吃寒凉等食物以外，还要多注意

经期注意补铁补血，同时需要摄取足够的蛋白质和维生素，以及一些微量元素。多吃新鲜的瘦肉、各种豆制品、动物肝脏以及胡萝卜、西兰花等蔬菜。经期的饮食会影响身体健康，长时间吃生冷和辛辣刺激的食物，会造成月经期间腹部疼痛，经血量过多，吃不卫生的食物可能会造成肠胃发炎

女性在月经期间，由于流失了身体大量的营养成分，身体的抵抗力较弱，因此要适量的补充营养成分来缓解无力的症状。在月经期间要多吃一些高蛋白的食物来帮助自己恢复营养，例如一些鸡鸭鱼肉富含高蛋白、高维生素的食物，但是一定要适量，可以用这些肉类来做成汤，更利于养分的吸

月经期间正常没有特别的忌口。在此期间应当注意，不要吃油腻、辛辣以及生冷的食物。月经期间最好别吃的水果有香瓜、西瓜、哈密瓜、橘子、梨、苹果、香蕉、椰子、桃子、龙眼等。注意口腔卫生，饮食清淡，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，睡前不吃零食，进甜食后要刷牙。

女性在月经期间饮食上要注意加强营养，因为这个时候身体一般比较虚弱。可以多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，还应当多吃一些补气养血的食物，比如豆制品、牛奶、红枣、动物肝脏等。在月经期间注意不可以食用生冷寒凉的食物，防止剧烈运动，注意做好腹部的保暖。

月经不调吃南瓜、大蒜、橘子和栗子等食物，可以调理月经量少的情况。还可以多吃一些肉类食物，比如鱼肉、牛肉和鸡肉，补充女性体内的蛋白质，同时也可以适量吃一些红枣和菠菜。月经不调主要是由于内分泌紊乱造成的，平时要注意多休息，保证睡眠时间，不能过度劳累。

月经期病人应防止食用生冷、刺激性的食物，如冰淇淋、西瓜汁、生蚝、辣椒等。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、橙子等。还可适当增加如猪肝、红枣、菠菜等益气补血食物的摄入。

女性和男性拔牙以后的注意事项是一样的，拔牙以后的饮食没有特别禁忌，饮食需要注意的方面有：1，饮食不要过热，过热容易造成牙槽窝血块溶解，血块脱落会再次出血，2，饮食不要过辣过咸，避免刺激伤口造成疼痛，3、拔牙最初的几天之内吃较软容易咀嚼的食物，尽量先使用健侧咀