吃地瓜干有什么好处？

　　吃地瓜干具有疏通经络的功效，它能加快体内气血循环，对经络不通畅引起的肢体麻木、腰膝酸痛、筋骨疼痛等症状起到缓解作用。吃地瓜干还具有祛风除湿的功效，能对风湿骨痛、关节疼痛、身体水肿等症状起到治疗作用。吃地瓜还能治疗跌打损伤，将它捣碎敷在受伤部位，可以缓解

　　若是适量的食用，不仅不会发胖，而且还有一定辅助减肥的功效。因为地瓜干中含有丰富的膳食纤维，在适量的食用后，可以促进肠胃消化，避免出现积食的现象，对减肥有一定帮助效果，但若是大量食用可能会导致肥胖，因为地瓜干中含有较多的热量以及淀粉，摄入过量容易导致身体

　　地瓜干具有调节机体免疫、促进肠蠕动、美容养颜等好处，这与其富含较多纤维素、维生素等营养物质有关。不好之处在于摄入过多易引起血糖升高，还以引起脂肪堆积，不利于自身健康。

　　吃地瓜干会发胖。地瓜干是用新鲜的地瓜晒制之后加工制成的，为了让口感更好一般会添加白糖。地瓜干本身就含有大量的淀粉，加上白糖的糖分会导致地瓜干的热量非常高，所以容易引起发胖的症状。