关于孕妇补钙？

　　儿童补钙一般可以长高，但是孩子的身高主要是由遗传决定的，营养条件对身高的影响不是特别大。平时要多吃钙和蛋白质含量丰富的饮食。每天最好在晚上十一点之前睡觉。另外，还要多进行体育锻炼。

　　儿童补钙任何时间段，都可以补充，多喝点牛奶，可以帮助补钙，早餐喝牛奶，补钙的效果更好，平时多晒太阳，可以促进钙的吸收。严重缺钙的儿童，通过食补是不够的，需要钙剂来补钙。

　　8个月的宝宝补钙首先可以通过食补的方式，给予宝宝鸡蛋羹、虾皮粥、海带汤、温牛奶等。另外，必要时可在医生指导下给予葡萄糖酸钙口服液进行补钙、平时还可以多带宝宝外出晒太阳。

　　补钙最佳的时间段在睡前，因为睡前补钙能够为夜间机体的代谢提供充足的能量和营养，还可以增加血液中钙的浓度，保证孩子的生长发育。补钙可以通过牛奶、鸡蛋等食物，也可以给予葡萄糖酸钙口服液。

　　孕妇是需要吃钙片补钙的，一般在怀孕五个月以后，胎儿骨骼的发育会非常快，加上孕妇自身需求，所以对于钙的需求会非常高，此时就要补钙，但是要在医生指导下服用，避免补钙的量过多。

　　如果您的孩子目前存在补钙过量的情况，则可能会出现睡眠不安以及枕秃，夜间容易惊醒的症状。建议您可以带孩子至医院进行尿钙量检测以及骨骼X线检查，从而可以判断出孩子是否存在补钙过量的现象。

　　家长应该带宝宝到医院的儿科做微量元素检查，若宝宝出现缺钙的现象，可以适当的给宝宝喂服钙片，并且给宝宝食用维生素D，促使钙质的吸收。同时也要坚持母乳喂养，适当带宝宝晒太阳，有助于钙质的吸收。

　　婴儿补钙的食物常见有鸡蛋、牛奶、芝麻酱等，基本是在宝宝能够吃辅食的时候给其添加这些补的食物喂养。家长还可以经常的带宝宝多晒晒太阳，有助于给宝宝的身体补钙。

　　九个月宝宝补钙，一般是可以给宝宝添加含钙高的辅食喂养，如给其喝牛奶、吃虾皮、虾仁、豆浆等，能够给宝宝的身体补充钙元素。您还可以经常的带宝宝晒晒太阳，有助于给宝宝的身体补钙。

　　儿童缺钙时，可以适当补充钙剂，也可以喝一些骨头汤，同时也要补充维生素D，维生素D能够起到促进钙吸收的作用。平时多晒太阳、加强锻炼，注意休息、规律饮食，加强营养，以提高自身免疫力。