过敏体质怎么调理？

　　一、多吃补血食物，很多孕妇朋友在怀孕初期表现出气血不足的症状，主要是因为贫血造成的，建议在日常的饮食中多吃些补血的食物，比如瘦肉，猪肝，鸡蛋，菠菜，樱桃，黑芝麻，黑木耳等。二、多吃补气食物，比如红枣，山药，枸杞，桂圆，黑豆，肌肉等。三、积极改善睡眠，营

　　产后气血不足，可以经过饮食进行调理，能吃一些具有补血作用的食物，比如像大枣，桂圆，鸡肉，鱼汤等。这些食物都可以补充女性的气血，对产后虚弱是有很好的调理效果的。除了吃这些食物之外，孕妇在产后还需要注意休息，要保证8个小时左右的睡眠，这样才可以有效的改善气

　　在怀孕期间如果有湿气重的现象，可以经过平时的饮食生活习惯改善来缓解湿气重的现象，可以适量的喝一些红豆粥，红豆粥具有去除湿气的作用，而且还有利尿消肿的功效。怀孕期间每天坚持喝，对于改善湿气重效果会比较好，也可以用银耳莲子粥进行调理，能够具有去除湿气的作用

　　湿气重原因主要是一个是感受外湿，一个是自身脾气虚，水湿不化产生的内湿，它会表现出全身的疲乏无力、嗜睡、困倦，患者不爱动，皮肤毛发比较油腻，有时候皮肤会表现出些湿疹、脚气，有的表现为痰比较多，甚至表现出一些下肢的肿胀、浮肿，大便不成形等等。治疗上根据不同

　　调整饮食结构，增加高蛋白、高热量的食物。保持心情愉快，合理的作息时间不熬夜，有规律的性生活，也有利于体内激素的正常分泌，保证月经，正常来潮。宗岩：闭经我们还可以从饮食生活方面，做以下几个方面的调整：第一、调整自己的饮食结构不挑食不偏食有意识的增加高蛋白

　　青少年面部长痘痘，会有胃火重、肝火重、肺火重。肺主皮毛、脾胃主四肢肌肉、肝主疏泄。肺火重导致的长痘痘，正常会伴随咳嗽、痰黄、鼻塞、流黄鼻涕，治疗要清肺火，可以选用百合、莲子心、蒲公英、沙参等；胃火重导致的长痘痘，会表现出口干口苦、口腔溃疡、牙龈红肿疼痛

　　春季肺火旺可以使用中药方式调节，像复方双花片，莲花清瘟颗粒，双黄连口服液，蓝橙口服液等，都能起到缓解肺火旺所造成的不良症状作用，如果有咳黄黏痰，咳嗽症状，就要使用止咳平喘，清肺化痰药物治疗，药物使用要听取医生的安排，不要自己胡乱用药，平时要多吃维生素含

　　心肺火旺的病人正常跟精神压力过大或者生活饮食有着密切的关系，因此如果要对这类病人进行调理，一定要从根本上改善病人的生活饮食习惯。第一，做到饮食清淡，富有营养，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，不吃煎炸，烧烤类的食物，戒烟戒酒，同时多喝水，多吃一些富含有丰富维

　　胃火旺如何调理：一、绿豆粥。绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。在夏季，人们喜欢晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑。就算在三伏天也让人感觉舒服。那么胃火大的病人，能喝一碗甘凉可口的绿豆粥。二、罗汉果凉茶。胃火旺治疗以清泻胃火为主。可选用

　　内火旺吃什么食物调理：阴虚内热应当吃什么食物好燕窝，性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说