钾对人体的作用和功能?

潘宇 2025-06-18 16:27:53 1

  钾元素可以维持人体的水和电解质平衡,并且参与正常的能量代谢,保持肌肉组织的正常功能,还能够有效的预防代谢性疾病。钾元素还可以增强心肌细胞的活性,同时维持神经肌肉正常传导功能。如果人体长时间缺乏钾元素,容易使电解质紊乱,引起恶心、呕吐、心律失常等不适症状。正常人应该通过调整饮食来补充钾元素,但是也不宜暴饮暴食。平时也不宜随便服用含有钾元素的保健品,防止摄入的钾元素过多,引起负面影响。

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