脚扭伤了怎么办啊？

男生腿扭伤应立即用凉毛巾或者冰的矿泉水进行冷敷治疗，适度按摩腿扭伤部位，同时应立即到医院拍片检查，判断是否骨折，如果没有的话，病人可以根据检查结果，服用一些药物进行治疗，如芬必得胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或者外贴活血化瘀的膏药，缓解病人疼痛的症状。

手指关节扭伤肿了，在48小时内可以经过冰敷消肿，还可以缓解疼痛的症状。过了急性期，可以经过热毛巾热敷，配合精油的按摩，也可以做一些温热的物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，磁疗治疗，蜡疗治疗，短波热疗，透热疗法。在恢复期间还要防止关节用力过多，注意保暖，

不小心脚的地方扭伤了，可能是软组织损伤。如果肿胀明显不除外骨折的问题，需要拍片检查。如果只是单纯的脚筋软组织损伤，局部的地方可以喷洒肿痛气雾剂，此外就是可以选择藏红花泡水。暂时防止长距离行走，剧烈运动。还口服一些活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊利于恢复。如

扭筋了可以参考以下方法快速恢复:第一，应在受伤部位立即制动，可使用弹力绷带加压包扎，起到消肿和避免水肿发展的作用，同时在伤后进行冷敷也能达到同样的效果。伤者抬高可加速肿胀消退，伤者2周左右不能用力或负重，有利于软组织的恢复。其次，口服活血化瘀类中成药，如痹祺

扭伤之后也是可以使用膏药的，一般来讲可以使用一些消炎镇痛膏药，比如氟比洛芬巴布膏，这种膏药能够有效的消除局部的炎症性致病因子，因此缓解局部的疼痛症状。同时要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。

老人扭伤腰可通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式来恢复。扭伤腰的老人应多注意休息，避免腰部过度活动，以免加重损伤。在疼痛缓解后可以进行适当的康复训练，如肌肉收缩练习、小燕飞等，以加强腰部肌肉力量，促进损伤修复。老人也可以采用电磁波照射、热疗、超短波等理

扭伤筋之后，最好的办法是进行制动、休息，也就是让损伤部位软组织，如肌肉、韧带、肌腱等充分处于放松状态，最好用石膏或者支具进行固定。固定之后把受伤的位置抬高，高于心脏的水平位置，能够有助于减轻炎性水肿，防止肿胀的形成，有助于恢复。一般固定大约5-7天，如果损伤

脚腕扭伤肿了多久能好，不可一概而论，需要结合具体情况综合而定。脚腕扭伤肿了，根据韧带损伤的严重程度，轻度的损伤大概1-2周、2-3周应当能好。若是比较严重的损伤，像韧带部分撕裂甚至完全撕裂，可能需要4-6周左右时间，才能慢慢好转。对于严重的韧带撕裂、损伤，应当脚踝

正常情况下，脚扭伤后需要排除是否有骨折，建议拍个片子看看，如果有骨折，可能需要手术或石膏固定，如果骨头没有问题，可以在受伤前48小时以内选择冰敷，48小时以后选择热敷，可以促进血运，减轻水肿。

脚扭伤正常处于急性期，最好不要用热水泡脚，避免加重炎症或者是增加渗出，如果扭伤超过48小时，可以用热水泡脚，有利于促进血液循环缓解脚部肿胀和疼痛症状。脚扭伤可能是行走不当造成的，还有可能是外力作用或者韧带松弛导致的，可以经过体格检查和x线检查确诊。治疗期间要