我晚上睡着了脚老是会抖一下？

　　晚上睡着以后，胸口部表现出疼痛不适，主要多见于两大类疾病，第一大类疾病，主要是消化系统疾病，包括消化性溃疡，比如胃溃疡和十二指肠球部溃疡表现出的剑突下疼痛，牵涉到胸口部疼痛不适，或者是急性结石性胆囊炎，表现出的右上腹疼痛不适，而表现为牵涉到胸口部疼痛不

　　多数是由于人体的骨质疏松或者是缺乏微量元素，比如缺钙，在晚上休息的时候，血液会需要大量的钙，如果体内的钙质不足，血液就会像骨骼索取钙，也就是说有可能会因为缺钙表现出腿抽筋，很容易发生骨质疏松，有可能会表现为突然的抖动，还有可能是白天过度的劳累，肌肉韧带

　　睡着后突然抖一下醒了，这种现象若是偶尔的发生，不必过分担心，很多人都有这方面的体验。可能是由于人体还处于浅睡眠状态，部分大脑神经还处于兴奋状态，可能会发出部分指令造成肢体突然的抽动，使人从睡梦中醒来。这种情况一般发生在身体比较疲劳，精神压力比较大，寒冷

　　睡着后不自主翻身是一种正常的生理现象，但是如果过于频繁的翻身，常常提示着某些慢性病的存在，就属于不正常了。多见的病有以下这么几个方面：第一、某些慢性病造成的身体的缺氧和不舒服，有些病会造成身体的麻木、疼痛、不放松，在睡眠中会下意识地调整一些体位，希望能

　　睡着前身体突然抖一下，可见于不自主运动中的肌阵挛。临床多见的不自主运动有八种：手足徐动症、颤搐、舞蹈病、肌张力障碍、震颤、肌阵挛、图雷特抽搐和偏身投掷运动等；其中肌阵挛：是肢体或躯干肌快速、短促而刻板的重复、不自主收缩，有节律性和非节律性两类。以后者较

　　想要睡得更快，首先不要让身体过于疲惫，此外晚饭不要过饱，在睡前必须在一个安静的环境下。能喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，不要使用手机，可以听舒缓的音乐，这些都能有利于快速入睡。但是如果经过这些方法都没有达到入睡快的效果，可以寻求医生的帮助，在医生的指导下

　　快睡着的时候突然抖一下，大多数都属于正常的，是一种正常的睡眠生理现象。在整个睡眠周期中，都会时不时的表现出抖一下的情况，因此不用太在意，不需要特别的处理，有的时候可能和白天的过度疲劳有一定的关系。当然也有一些情况是病理性原因造成的，参考如下：一、癫痫，

　　快睡着时突然抖一下有可能就惊醒了，这种现象其实大多数都属于正常，在整个的睡眠周期中，都会时不时的表现出抖一下的情况，如果频率不是很多，偶尔表现出，可以暂时观察，不用太在意它。它可能和白天过度疲劳有一定的关系，当然也有的情况，是病理性原因造成的，多见的病

　　剖腹产是不会睡着的，整个过程人都处于清醒状态。手术结束后怕疼的话可以选择用镇痛泵，剖腹产后女性要注意伤口恢复情况，防止接触凉水造成伤口感染，选择清淡易消化的食物，多喝水，以利于体内毒素的排出，适当运动，促进伤口的恢复，能吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。

　　睡着睡着突然反胃想吐，是由于慢性胃炎、功能性消化不良、胆囊炎造成的可能性比较大，可以做胃镜体检、腹部B超和腹部CT体检，排除器质性病变。在饮食上要规律，不要暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，不使用损伤胃粘膜的药物来医治疾病。