体寒怎么调理女性？

　　月经量少可以经过食疗的方式来进行调理，或者经过药物的方式来进行调理，月经量比较少，有可能是长期吃生冷食物，或者是吃辛辣有刺激性的食物所造成的。如果饮食不当的情况下，会造成表现出工行也会表现出月经减少的现象，在治疗期间病人一定要注意多休息，防止表现出过度

　　正常情况下，在大姨妈期间正常的出血量在20~60毫升左右。如果出血量少，并且表现出发黑的情况，是由于宫寒或者是不良的生活习惯以及妇科炎症所造成的，需要特别的注意，可以口服益母草进行调理，促进淤血的排出。此外在此期间注意养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性强的

　　月经综合症调理，最好经过饮食调理、心理治疗、戒烟、限制钠盐和咖啡摄入量，最好多吃奶酪、酸奶、牛奶、高钙，可以改善月经综合症的症状，此外，最好适当锻炼，建议瑜伽、热水泡足等。能促进血液循环，缓解痛经等。月经前易造成乳房扩张和疼痛症状，需要在医生的指导下按

　　调理月经可以经过中药或者是中成药配合饮食起居来调理。常用的中成药有当归丸、益母草膏、乌鸡白凤丸等；可以服用的中药有当归、川芎、益母草、红花、黄芪、熟地黄、白芍等。饮食上能吃些豆制品、鱼类、黑木耳、胡萝卜、牛奶等食物；生活上防止过度劳累和熬夜、适当运动。

　　1、要养成良好的情绪状态，防止长时期处于紧张、焦虑的状态，要防止劳累、注意休息，因为情绪的波动会影响人体的内分泌系统，因此造成月经稀少。2、日常生活要注意保暖，少吃寒凉或者刺激性食物。3、可以多吃一些羊肉、红枣、银耳等食物对调理月经有一定帮助。

　　有的女性是会有月经量少的症状，可以在日常饮食上调理。多吃含铁和滋补的食物，能够补充足够的铁质，防止表现出缺铁性贫血。还可以多吃乌鸡、羊肉、虾、鱼等等一些滋补性的食物。建议女性要多喝温开水，忌食生冷的东西，注意保暖好腹部避免着凉，学会放松心情。

　　患有月经不调后，可以经过孕激素或者雌激素类的药物来调理。经期表现出痛经，还有可能是由于气滞血瘀造成的，还可适量的服用疏肝理气类的药物改善症状。在经期疼痛时要适当的服用解痉类的药物缓解疼痛，还可多喝红糖水，能够起到暖腹的作用，也有助于缓解痛经。

　　卵巢功能不好会造成体内雌激素水平的下降，因此您需要在饮食上多吃黄豆、黑豆、豆腐、豆浆、葵花籽、杏仁、亚麻籽、蜂蜜、蜂皇浆等雌激素含量高的食物，维持卵巢的正常功能。如果体内激素水平明显存在异常，也可以遵医嘱口服调节卵巢功能的药物治疗。

　　正常白带多且有异味属于阴道炎，应当及时到医院进行检查，明确造成阴道炎的菌群，再对症下药。若是霉菌性的阴道炎，可以应用克霉唑类的栓剂。若是细菌性阴道炎，可以应用甲硝唑的药物。若是滴虫感染造成的白带增多，并且有异味，应当应用甲硝唑栓剂。

　　一般来说月经血量较少的时候，建议多吃活血化瘀的食物，比如红枣、核桃、枸杞、红糖、生姜茶、菠菜、鱼肉、红豆、黑豆、乌鸡汤、鲫鱼汤、鸡蛋以及牛奶等。此外，如果有条件和时间的话还可以用当归、益母草、藏红花以及丹参等中药泡茶饮用。