晚上睡觉老做梦什么原因？

　　常言道，“日有思夜有梦”，因此做梦是人的精神心理活动，如果偶尔做梦也是正常现象，但是如果经常做梦后表现出精神疲乏，影响日常生活和工作，或表现出脏腑功能异常，则属于病理性做梦，需要进行治疗。梦首先和心神有关，中医认为心神神明，在心神失调的情况下，会表现出

　　一睡着就做梦，可能是一种睡眠障碍。临床上多见于神经衰弱，焦虑和抑郁的病人。神经衰弱时，病人可以表现出睡眠时多梦，也可能表现出入睡困难，影响病人的生命质量。可以调节神经治疗，常用的药物为谷维素和安神补脑液。焦虑症的病人可以表现出心理症状，也可以表现为躯体

　　晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，有些人做梦比较多，但是对身体的影响不大，应当没有太大的关系。造成爱做梦的原因比较多。1、因为病人最近的精神压力比较大，有时候压力慢慢就转变为梦境，严重的情况下会影响到睡眠和休息。2、有一些人可能是因为心理方面有问题，比如

　　1，做梦本身属于正常生理现象，但是人们对于做梦如果感到恐惧加重了心理负担，就从原来的生理现象变成了病态，因此引发失眠多梦。因此减轻心理压力对于缓解因为此原因造成的失眠多梦会有效果。2.睡眠环境的改变同样造成多梦，搬新家或者住宿等，慢慢适应，这种情况就会消

　　睡觉做梦多，可以尝试自我按摩。例如每天睡前按摩太阳穴、百会穴15分钟，因此保持心情的舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，压力小自然睡眠改善。或者玫瑰花泡脚，泡脚20分钟对睡眠有很大的好处。晚餐很重要，晚餐应当多吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、粥，少吃刺激性食

　　你好，根据你的描述，晚上睡觉做梦多有很多种原因，可能因为近期学习、工作、生活压力较大、过度紧张，造成休息不好，睡眠不足，这种情况会造成做梦过多；还有可能是因为最近有烦心事、受到刺激，也会造成晚上做梦；还有可能是因为抑郁症、或者焦虑症，这种情况会经常睡不

　　每天晚上睡觉是有睡眠周期。人的睡眠首先是由非快速眼动睡眠期进入快速眼动期，然后再由快速眼动睡眠期进入非快速眼动睡眠期，每天晚上都有4-6个循环。非快速眼动睡眠期分为I期、II期、III期、IV期，逐渐的由浅入深，IV期是最深度睡眠了，然后进入快速眼动睡眠期，人在快

　　睡觉老是做梦，应当经过饮食、运动、用药等方法改善，长期的做梦会影响睡眠的质量造成精神不振、困乏。经过饮食调理，应当吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶、核桃等，具有安神作用的食物，可以提高睡眠的质量。可以多参加户外运动，应当做慢跑、快走、散步、骑自行车等有氧运动

　　由于人的睡眠一般分为几个阶段，因此每天睡觉都会做梦，而深睡眠只占整个睡眠过程的14分，浅睡眠时，大脑尚未充分休息，便会表现出做梦的现象。大多数人做梦都是和白天的事相联系的，而且会反复地思考。还可能和压力过大，生活节奏过快，过度焦虑，紧张，神经衰弱等有关。

　　睡觉容易做梦有很多原因，可能思维活跃，也可能身体异常疲劳，或思维混乱、受外界刺激表现出多梦。中医辨证论治，如心气不足，一般多梦会伴随神疲困倦等，可以予中药人参、黄芪等口服；心血不足会伴健忘、心悸怔仲等，可口服中药四物汤治疗；还有心阴不足、心脾两虚、痰火