每天睡觉都做梦是什么原因？

　　做梦是一种人体正常的、不可缺少的生理和心理现象，每个人都会做梦，大部分梦都会随着人清醒而消失。人入睡后一小部分脑细胞仍在活动，这就是做梦的基础，正常的梦境活动是保证机体正常活力的重要因素之一，但是如果经常表现出做梦可能是由于睡眠并不规律，有些人可能白天

　　长时间做梦这种情况是属于睡眠质量下降，是会影响身体，对身体是不好，这种情况可以服用安神补脑液改善经常做梦的情况。在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品：麻辣火锅，葱，姜，蒜，辣椒这样的食材都是最好防止吃，也要戒烟戒酒，同时要多吃一些新鲜的

　　一睡觉就做梦可能是由于压力过大，随着时代的发展很多人会面临工作、生活等各种压力，人们一旦陷入这种压力就会造成思绪过重，造成精神紧张，大脑难以安静，持续处于活跃状态，因此表现出一睡觉就做梦的情况。应放松心情，防止过度紧张，可以经过转移注意力的方法，防止睡

　　夜里做梦是正常的生理现象。晚上做梦多有可能是因为深睡眠的时间比较短，和压力大、精神过度紧张、焦虑和神经衰弱有关。也有可能是和睡前做了剧烈的运动、进食浓茶、咖啡等兴奋性的食物有关。建议在入睡前不要做剧烈的运动，应当要放松心情，不喝浓茶和咖啡之类的食物。应

　　做梦是睡眠正常的现象，人的睡眠一般来说是分为两部分：1、非快速眼动期，在这一期眼球基本上是不动，或者是比较缓慢的浮动，这一期不做梦。2、快速眼动期，这一期眼球在快速的左右转动，这一期往往做梦。人的睡眠由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速

　　做梦是一种非常正常的现象，人的睡眠过程中主要包括浅睡眠和深隧面，在浅睡眠的过程中，脑电波会表现出异常的兴奋，就会表现出做梦，而有些人经常做梦，可能是和白天学习，工作等压力过大，或者情绪不够稳定等造成晚上的脑电波异常的活动兴奋。建议要调整作息，提示自己要

　　多梦，可见于失眠症及睡眠障碍。治疗分：1、非药物治疗：建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间规律；要有安静，舒适和安全的睡眠环境，保证安心入睡；不在床上阅读和看电视；每日适度规律的运动，但不要在睡前两小时内进行；失眠者尽量防止白天小睡或午睡。2、药物治疗，镇静

　　由于情感障碍等因素造成假如病人晚上睡觉的时候经常做梦，往往是由于这些病人情绪高度紧张或者精神压力过大，思想负担过重，此类病人睡眠就会比较浅，病人经常会做噩梦，此类病人可能是由于情感障碍等因素造成的。还有一些病人有可能是表现出了中枢神经系统的器质性病变，

　　晚上睡觉做梦是正常生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，在每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是在浅睡眠期，若是在浅睡眠期醒来会知道自己在做梦，但若是在深睡眠期被叫醒，就不会感

　　天天做梦不一定就是神经衰弱。做梦是一种正常的生理现象，如果觉醒发生在快速眼动睡眠期，那么对梦境的记忆可能更为清楚，因为这一时期，自主神经功能不稳定，肌张力进一步降低，表现出梦境。如果做梦比较频繁，那么考虑存在失眠，需要找到失眠的诱发因素，比如工作、学习