气血不通怎么调理？

　　女性在月经期间是否可以口服气血和胶囊，这也需要结合自身的情况，气血和胶囊是一种养血活血的中成药，其主要成分有，当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、乌药、丹参、香附、延胡索、升麻、甘草，有疏肝理气，活血止痛的作用。用于治疗妇女月经量少、

　　由于分娩用力、出汗、产时创伤和出血，而造成亡血伤津。或产程过长，产时用力耗气、产后操劳过早或者失血过多，气随血耗，而造成的元气受损。这些都会造成产后发热、产后腹痛、产后小便不通、产后身痛、产后恶露不绝、产后汗证、产后缺乳、产后乳汁自出以及产后血劳等，因

　　经过食补来补血，红肉中含铁元素较多，如牛羊肉，绿色蔬菜如菠菜，红色豆类如红豆、花生，以及猪肉，桂圆，红枣等都有补血气的作用。如果有贫血，就需要配合西药补铁，如琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁，配合中成药治疗，如阿胶?血口服液，血速生颗粒等。流产后一定要注意观察出

　　在哺乳期想要补气血当然是经过药物来补这样是效果最快的，比如复方阿胶浆，还有当归阿胶颗粒、升脉饮口服液，这些效果都是不错的。除了在用药之外还应当注意饮食，多吃一些补气血的食物，比如大枣还有羊肉、牛肉、猪肝。这些效果都不错。此外就是应当注意休息，每天要保证

　　产妇在产后表现出气血不足、贫血是非常多见的，一般会表现出体虚、四肢冰凉、多汗等表现。产后想要调理气血，建议多吃一些富含铁元素的食物，产妇补铁能够有效的缓解体虚和贫血的症状。可以多吃一些鸡肉、猪肝、西兰花、蛋黄、大虾、鱼肉等食物，这些食物含有丰富的铁元素

　　人流手术对全身损伤是比较小的，主要损伤的部位在生殖道，尤其是子宫内膜。在人流之后，不需要特别的去吃一些补气血的食物或者保健品。如果确实是存在贫血，服用铁制剂补血效果是最好的，比如蛋白琥珀铁口服液吸收最好，效果最好。如果不存在明显的贫血，能吃一些阿胶膏来

　　气血不足可以按摩足三里穴，该穴位是足阳明胃经的合穴，按摩后具有补中益气、健脾祛湿、舒筋通络等功效，能够体改机体的免疫力，增强自身的抗病能力，还能增进食欲，促进胃肠道的消化吸收；另外，患者还可以按摩三阴交、大敦穴等穴位，具有调和气血的功效。如果患者气血不

　　女性气血两虚首先可以选择在饮食中添加具有补气作用的药材，例如黄芪、人参、白扁豆、山药、白术、西洋参、龙眼肉、灵芝等，也可以适当加入熟地黄、首乌、黑豆、当归、阿胶等具有补血作用的中药材。若以上药材气血作用不强，也可以选择在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、复方

　　气血不畅是有可能会引起失眠症状的，除了失眠之外，同时还可能会引起心悸、多梦易醒、健忘、神疲乏力、纳差、头晕目眩、四肢倦怠等多种不适症状。这是因为患者体内的气血不畅就可能会导致血液不能充分的滋养心神，从而造成心神失守的情况，并表现出夜不能寐的症状，而且血

　　气血不足的症状有易疲劳乏力，自觉说话少气，不想说话，易出汗，活动后加重，面色暗沉，头发干枯，唇甲淡白，食欲不佳，易腹胀，消化不良，头晕眼花，心悸失眠，记忆力减退，女性月经量少等。现代人压力大，思虑过多，心血消耗多，加上饮食不规律，气血补充不足，运动量少