体内有寒气怎么排除？

　　寒气重症状表现为面色苍白、口唇色淡、四肢乏力、喜进热饮、经常腹泻、畏寒怕冷、手脚冰凉、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。如果寒气重累及肺部和胸部，可导致患者出现咳痰清稀、心悸胸闷等症状。其次，寒气重还可导致女性出现月经迟来、痛经等症状。当患者出现上述症

　　体内湿气寒气重会出现手足冰凉、畏寒、精神萎靡、口臭、大便粘滞不爽等症状，还会表现为全身浮肿、周身乏力、睡眠质量低下、舌苔黄腻等，还会伴有食欲不振、腰膝酸痛、腹部胀满、头晕、头痛等临床表现。建议患者可以去医院就诊，在医生的指导下使用去湿气的药物治疗，比如

　　湿气和寒气同属于阴，可以口服一些温阳的药物进行调理。比如藿香正气丸、平胃散、香砂六君子丸等。此外，可以采用艾灸的方法进行治疗，可以每天用艾条对足三里、三阴交、丰隆等一些穴位进行艾灸，也有很好的治疗效果。也可以每天坚持运动，多晒太阳，都具有很好的驱寒除湿

　　体内寒气重可能会表现出四肢关节沉重酸痛，关节屈伸不开，浑身不舒服，头昏沉重，舌苔厚腻，头脸油腻，面色苍白，头发粗糙易脱落，脸上长痘长斑，眼袋下垂，耳内潮湿，浑身无力，精力不集中，睡觉留口水等，也能会表现出大便长时间便溏，而且大便后很难冲干净，因为寒气入

　　你体内有湿气可以采取以下的方法去除。第一每天坚持运动，比如跑步、游泳、骑单车等。第二可以汗蒸。第三饮食疗法比和薏米红豆汤等。第四可以拔罐和艾灸。建议你平时要有良好的作息时间，防止熬夜。

　　寒气重的症状主要表现为全身乏力、腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷、舌苔厚腻等，可以在平时多吃羊肉、牛肉、红枣、山药等食物进行调理，其次保持愉悦的心情，可以在晚上用热水泡脚，对寒气重有一定的改善作用。

　　可以用热毛巾在腹部进行热敷进行止痛驱寒。或者是使用针灸按摩拔罐等方法排除身体寒气。此外也可以经过出汗来加快寒气的排出。在此期间最好不要私自服药，如果这些方法都无明显效果可以去医院询问医生。产妇在月子里要注意身体保暖，平时不要吹冷风，洗凉水澡，或者是用凉

　　女生体内寒气重调理方法包括：1、食疗调理，可以选择食用祛湿健脾的食物，如：莲子、薏米、山药、生姜等。2、中医调理，中医祛湿可以经过中药调理、中医拔罐、穴位按摩等方式进行改善。3、增加运动锻炼，经过体育锻炼的方式可以促进体液以及血液循环，去除湿气的功效。

　　宫寒是因为肾阳不足，温煦失司，常常表现为手脚冰凉，小腹冷痛，喜温喜按，月经量少，有血块等。可以表现出痛经，月经后期，闭经，甚至不孕。建议平时一定要注意保暖，可以多吃偏热的食物，比如姜茶，红糖水，枸杞。建议在医生指导下进行。

　　湿气重寒气重可以选择以下的治疗方法：1、艾灸的治疗方法，经过艾条的温热之性刺激穴位，以达到胃经散寒除湿的作用。2、拔罐的治疗方法。3、饮食结构的调理，多吃一些具有利水利湿功效的食物，使体内的湿气从小便排出，比如荷叶粥，玉米粥，冬瓜汤等。4、经过运动的治疗方