哪些食物可以补气？

　　女性病人补气补血应当吃什么好，大致有以下几个方面，第一，补气补血的食物比如牛羊肉、鱼类、虾类蘑菇、秋葵等蔬菜。第二，对于适合女性病人补气补血的中成药主要有复方阿胶浆、气血双补口服液、八珍颗粒等等。第三，可以选择补气补血的中草药煎煮口服进行治疗，临床上常

　　补血的食物一般是含铁量比较多的食物，比如说是菠菜，红枣、花生等食物都是有着很好的补血的效果的。补气的食物比较多见的就是胡萝卜以及小米黄豆等，因此每天早上的时候可以适当的吃一些小米粥，这样的话是可以帮助自己补气的，同时也是需要注意的是自己的营养均衡的问题

　　补血的食物一般是含铁量比较多的食物，比如说是菠菜，红枣、花生等食物都是有着很好的补血的效果的。补气的食物比较多见的就是胡萝卜以及小米黄豆等，因此每天早上的时候可以适当的吃一些小米粥，这样的话是可以帮助自己补气的，同时也是需要注意的是自己的营养均衡的问题

　　由于流产会导致女性出血过多，因此流产后身体会处于气血亏空的状态，要多吃些具有补血益气效果的食物来调养身体。通常建议可以吃一些阿胶、红枣、黄芪、人参等等这些食物，也可以在医生的指导下服用一些补血口服液、铁片等来补血。另外还可以吃一些高蛋白的食物，例如鸡肉

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦，化生，推动，统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有如养，运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，多因久病

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随、互为滋生、互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚，无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有濡养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，多因久

　　补血补气又不上火，这个问题是有点矛盾的，补血补气的食物中，比如枸杞，黄芪，大红枣，黄精，当归，这些补血补气的东西都会助火。如果说体质是偏热的，但是气血又不足的话，那么可以在这些补血补气的食物或药物里面，再加些北沙参，女贞子，麦冬，石斛这一类凉的药来中和

　　补气是中医治疗气虚证的方法，又称益气属补法，气虚正常，饮食失调，年老体弱久病导致的，临床出现脏腑功能衰退的证候。能吃人参补气，效果非常好。人参是名贵的补气中药之一，能够大补元气，益志安神，有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗，肢冷，

　　补血补气吃以下食物好：1、含铁高的食物。比如鱼、大豆、菠菜等，这些食物的含铁量高，可以帮助补血；2、维生素C含量高的食物，比如橙子、柠檬、橘子等。这些食物都含有丰富的维生素C，能够促进身体对铁离子的吸收；3、黑豆。黑豆是一种能够补肾提气的食材，适合需要补气

　　可以补气的中药有很多多见的黄芪、党参，这些都是效果比较好的中药材，除了可以补气之外，还可以改善气虚症状。如果想要补气的话，也能吃升麻，还有白术以及柴胡、陈皮等。还可以用当归煎水，能起到补气的作用，可以改善阳气不足的现象。如果把这些补气的中药材结合煎水服