女人头顶白发多,是缺啥?

黄翠丽 2025-06-26 08:54:27 1

  女人头顶白发可能是长时间缺乏富含维生素B2、B6、B2、A及蛋白质等的食物,就会妨碍黑色素的制造,而表现出白发。白发的原因还包括:过度的压力会造成过度的精神压力和疲劳。白发也有可能是肾气虚弱,血液发热,气血虚弱造成的。大家可以经过食疗来改善,日常生活中要补气血还要注意补肾,平时可多吃黑芝麻、枸杞等食物,因为黑芝麻具有美容乌发的作用,能有效改善白发问题。要保持乐观,防止过强的精神刺激,还需要适当的做一些锻炼;平时应多食新鲜蔬菜,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡。

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