30岁就有白头发为什么？

　　若是后天形成的白头发，可以用滋阴补肾的药物进行身体调理，同时服用益气补血的药物来辅助治疗，还可以做头皮按摩，促进头皮血液循环使白头发变回黑头发。若是先天性的白发，如少白头或者白化病导致的，只能经过染发来使白发变黑。经常吃黑芝麻、何首乌、黑木耳等也可以促

　　因为白发产生的原因有很多，消除白头发要从几个方面入手。首先吃的食物要丰富，保证营养的摄入，保证睡眠充足，心情愉悦。毛发的主要成分是蛋白质，因此平时蛋白质的摄入很重要，除了基本饮食，额外要增加一些奶类产品。同时可以多吃一些黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等具有药食

　　想要白发变黑发，首先要清楚白发的原因，例如肝火旺、肾精亏虚或者年老体衰。若是因为年老的原因造成的白发，除了染发没有太好的办法。若是肝火旺造成的白发，可以选择服用龙胆泻肝丸进行治疗。若是肾虚造成的，能吃一些补肾的中成药，例如肾气丸、六味地黄丸、桂附地黄丸

　　后脑勺有白头发，可以有很多因素造成，而且往往是多种因素共同作用造成。正常白头发和用脑劳累过度，经常熬夜晚睡，睡眠不足，精神心里压力大、年龄因素、遗传因素、肾虚血虚、营养不良，缺乏某些微量元素和维生素、内分泌紊乱等等有关。具体原因因人而异。还有些人可能是

　　改善白头发平时在饮食方面建议多吃一些富含黑色素的食物，比如黑木耳、桑葚、黑芝麻对于缓解白头发有一定的帮助作用。能喝菊花茶，菊花茶具有令白发发黑的特点。在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜水果以及蛋白质、肉类多的食物，在饮食方面要做到营养的均衡性。

　　白头发很有可能是缺乏维生素，矿物质元素而造成的。具体应当到医院做微量元素检查，再视情况对症补充，都有利于改善，要加强饮食的营养，不可以挑食，多吃鸡蛋，牛奶，各种肉类，蔬菜和水果。同时还可以经过中医的辨证论治，服用一些补益肝肾或者补益气血的中药调理，比如

　　白头发怎么变黑：白头发变黑的方法有很多种，一般经过改善饮食、释放压力、寻找白发的原因对症治疗。首先要养成一个良好的生活习惯，一定要经常梳头，一天梳2~3次可以促进头皮的血液循环，血液循环就会增加营养成分的输送，这样就能够营养发质，白色就有可能变成黑色头发

　　白头发是有一定的遗传性的。一般没有办法能够彻底的根治，只能经过药物以及日常生活饮食的调整进行改善。一般可使用促进毛发生长类的药物或口服雄激素类的药物，促进乌发的生长。也可多进行头部按摩，也是有利于头发的生长。平时要注意劳逸结合，防止过大的精神压力。

　　白头发很难变回黑发，但是可以经过保养来延缓白发的进展，避免白发越来越严重。首先可以在平时多食用黑芝麻、核桃等坚果类食物，其次可以用含有何首乌成分的或者有滋养头发作用的洗发水洗头，并且科学使用护发素，起到滋养头发的作用。

　　长白发主要是和以下几点有关：1、和遗传，和某些疾病都是有关系的，如恶性贫血甲亢，伤寒，营养不良和梅毒的患者容易表现出白发，对于这些患者，经常按摩头皮可以改善白发。2、缺乏铜元素和铁元素，微量元素的缺乏可能会导致产生白发。平时要多吃一些动物肝脏蛋类，黑豆，