降糖食物怎么选择？

　　首先要明确任何的食物，包括水果，都或多或少含有一些热量，没有一个是负能量的食物。因此任何的水果都不能用来降血糖，只是糖尿患者更适合吃哪些的低糖水果。糖尿病患者，可以选择的水果应当是中低糖的水果，临床把含糖量比较低的水果，即100克水果里面含糖量少于十克的

　　糖尿病患者吃苦瓜没有降糖作用，之所以认为吃苦瓜降糖，可能是因为苦瓜作为一种蔬菜，含热量很低，生糖指数低，比如500g苦瓜的含热量只有80大卡，比20g大米的含热量还要低。患者即使吃一斤苦瓜，血糖也不会有明显升高，被认为苦瓜降糖。实际上除了苦瓜，多种蔬菜比如白菜

　　糖尿病饮食控制是血糖管理的重要手段，从现阶段宏观角度认为，饮食热量来源包含三类，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，现阶段研究较多的是碳水化合物，中国人喜好进食米、面粉、糖，均属碳水化合物。细粮、淀粉含量高的粥食、各类面食，如水饺容易造成血糖升高。对糖尿病病人

　　血糖高的人群除了服用药物可以降低血糖外，还能吃一些具有降糖作用的食物，比如苦瓜，魔芋，木耳等。血糖高的人群还可以经常的吃菠菜，菠菜中含有多种营养成分，包括维生素，多种矿物质以及氨基酸，可以帮助平衡胰岛素的水平以及帮助身体获得更多的营养成分，降低体内的血

　　很多老百姓在发现自己血糖高以后，都希望吃一些食物能够降血糖，其实吃任何食物都不可能降血糖的，只有降糖药物才能够降血糖，在饮食上只能起到调节血糖，改善口干，多饮多尿的症状。在饮食上多吃一些富含有膳食纤维，维生素，微量元素的食物，粗粮、杂粮，比如燕麦，荞麦

　　血糖达到了12点多，属于中等程度偏高，具体应用哪一种药物，主要是看哪一类型的糖尿病。若是1型糖尿病，那么只能皮下注射胰岛素降糖。因为1型糖尿病病人本身不能分泌胰岛素，需要依赖外源性胰岛素降糖。若是2型糖尿病，建议在严格控制饮食以及适当运动的基础上，可以口服

　　血糖高的病人吃水果只能起到辅助降血糖的作用，比如石榴，其含有丰富的氨基酸以及微量元素，可以起到调节血糖的作用，还能吃蓝莓、苹果、猕猴桃、白心的柚子、黄瓜、西红柿等水果，菠菜、苦瓜等蔬菜也可以起到调节血糖的作用。水果建议食用升血糖指数比较低的水果，因为这

　　任何药物都会有副作用的，因此长时间口服糖尿病降糖药物，也是会有些副作用的，比如在使用过程中有一些胃肠道的反应，造成恶心，呕吐，腹胀，腹痛，腹泻，比如常用的阿卡波糖，伏格列波糖等a糖苷酶抑制剂，会有一些胃肠道的反应，此外，双胍类的降糖药比如像二甲双胍都会

　　具体用药需咨询当地医院专科医生，妊娠期糖尿病的口服药物，可以使用的有二甲双胍和阿卡波糖，这个在国外是可以用的，但是国内还不主张用这两种药。国内一般推荐使用注射用的胰岛素，在孕期使用胰岛素对胎儿和孕妇，经过研究证明是安全的。对妊娠期糖尿病首先应该控制饮食

　　糖尿病病人的饮食需要特别注意，有一些饮食是可以延缓血糖升高的，但是所有的饮食都不可能代替药物降低血糖，很多病人渴望通过饮食来降低血糖，是不现实的。有些茶确实可以起到延缓血糖升高的作用，比如绿茶、普洱茶、乌龙茶、菊花茶等等，这些茶叶含有丰富的微量元素，并