血糖高吃什么好降糖？

　　木瓜没有降糖的作用，但凡是食物都会造成血糖的增高，不是说不可以食用，而是要控制好量。建议低糖饮食，少喝汤类，少吃馒头等主食多吃绿色蔬菜。并进行适当的运动，每周至少运动五次，例如：慢跑、游泳等。

　　血糖高的人群应以粗粮和杂粮为主食，比如荞麦面、烂面条以及馒头等食物，同时还能吃柚子、胡萝卜、西兰花、青菜、白菜以及韭菜等食物，其可以起到辅助降血糖的作用。如果血糖控制不当，则要入院遵医嘱服用降血糖药物进行治疗。

　　血糖的正常范围在3.6到7之间，如果高于5.5就说明血糖有些偏高，如果控制的不合理，会造成糖尿病。首先应当及时去医院对血糖浓度进行监测，此外可以口服降血糖的药物来进行治疗，比如磺脲类药物是比较有帮助的。其次在每天饮食中也要多加控制，蔬菜水果要均衡搭配，西红柿

　　血糖高的话，最好是多吃一些燕麦来降脂，用燕麦煮粥或者冲泡都能吃，不过这里需要注意的是不要放糖，燕麦的营养价值和医疗价值都是非常高的，一般服用燕麦是可以预防和治疗高血脂引发的心血管疾病，也就是说服用三个月的燕麦的话，那么是可以明显的降低心血管和肝脏中的胆

　　虽然大量吃荔枝会造成低血糖，但是糖尿病人并不能经过吃荔枝降糖。因为糖尿病病人的胰岛素分泌功能本来就不好，多吃荔枝只会让病情雪上加霜。同时，中医认为荔枝属于偏温补的水果，对于阴虚火旺和气阴两虚等证型的糖尿病病人更不提倡吃，避免伤阴，加重症状。对于咽喉干疼

　　糖尿病患者应该积极的去看医生,对于所有的糖尿病患者的治疗来说,都应该是在饮食和运动的基础上,再考虑药物治疗,药物治疗根据每个人的情况不一样，血糖升高的情况不一样，用药的量,包括用的药物也是不一样的。是否打胰岛素,这些都是根据每个患者的实际情况来决定的,比如有

　　现阶段没有哪一种食物有降糖作用，糖尿病饮食都会升高血糖。不同的食物对血糖的影响不同。建议糖尿病病人食用升糖指数较低的食物来减少餐后血糖升高，比如蔬菜或者五谷杂粮。水果的升糖指数也较低，比如苹果、梨、猕猴桃、柚子等。升糖指数较高的食物比如大白米、糯米或是

　　之所以苦瓜能够降血糖，最主要是因为苦瓜提取物含有类似胰岛素的物质，被称为植物胰岛素。现代医学研究发现，这些成分主要为苦瓜苷、苦瓜皂苷以及蛋白质多肽，貌似苦瓜降糖有点道理，但事实上直接吃苦瓜并没有降血糖的作用。因为发挥降血糖功能的成分，平时根本提取不出，

　　2型糖尿病患者可以多喝一些绿茶、薄荷茶、普洱茶、蒲公英茶、花茶；这些茶具有解热清毒的作用，但是对治疗糖尿病并没有明确的效果。所以，糖尿病患者要想控制好自己的血糖，一定是要按着糖尿病的五驾马车来进行控制，茶叶只能作为一种辅助的治疗方式。在喝茶的过程中，注

　　如果检测到血糖偏高，首先要知道是空腹血糖高还是餐后血糖高，还是空腹血糖以及餐后血糖都偏高。如果检测到空腹血糖和餐后血糖都偏高，最好使用药物来快速的降低血糖。在使用药物降糖的同时，要注意控制饮食，尤其是不可以食用含糖食品。同时减少主食的摄入量，过咸过于油