增加雌激素的方法？

　　服用剂量过大，还有时间过长会导致阴茎退化。在身体雌激素水平较高的时候会拮抗雄激素，从而导致性器官萎缩，双侧睾丸萎缩较为明显，然后慢慢阴茎萎缩，性心理刺激还有性欲都会降低，勃起的次数也会减少。男性平时服用雌激素药物一定要适量，如果短时间内影响到生殖器，也

　　更年期应补外源性的雌激素，比如药物性的雌激素，也可以多吃点含激素高的食物，由于雌激素服用以后，是要进入肠胃里面，所以吃的雌激素应该是药物性的，才不会被肠道吸收。蜂蜜里面也是含有大量的雌激素，更年期的女性也是可以服用的。由于女性更年期后体内就会丢失大量的

　　女性想要食补来调整更年期症状可以多吃些豆制品和水果。例如葡萄、苹果等。豆制品中含有异黄酮，葡萄、苹果含有硼，这两种元素能帮助缓解更年期的不适感，帮助提升雌激素。另外还可以多吃富含维生素的食物，补充维生素B和E，例如芝麻，麦片等。这能够帮助帮助提升卵巢完善

　　更年期女性使用雌激素目的，主要是为了提高身体中的雌激素含量，缓解更年期的症状，预防高脂血症和骨质疏松，保持皮肤的稳定性。更年期期间体内的卵巢功能降低，雌性激素含量也会随之下降，会引起身体中的其他靶器官功能降低，补充雌激素是最直接的治疗方式。可以改善卵巢

　　女性提高雌激素的方法有以下几个方面：一，食物。在饮食上可以多吃豆制品，木瓜，牛奶等含有丰富雌激素的食物。二，某些中成药。比如坤泰胶囊或者莉芙敏，是从植物中提取出的天然雌激素。三，补充雌激素。但是在服药之前要进行健康体检，排除应用这些药物的禁忌，比如乳腺

　　女性平时生活中可以多吃富含植物雌激素的食物，如豆浆、黄豆、洋葱、花生酱、葡萄酒、蜂蜜、海带、紫菜、胡桃、番茄、南瓜等，有利于缓解缺乏雌激素的症状。还需要多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、牛肉等。此外需要多吃补血益气的食物，如阿胶、核桃、菠

　　雌激素的食物有多种多样的，可以选择营养丰富的食物。银耳，对于女性是非常好的滋补食品，可以防止衰老滋养皮肤，可以作冰糖红枣银耳汤；鸡蛋，用于身体所需，含有大量的营养，如优质蛋白，可以作橙香鸡蛋羹；豆腐含有许多大豆异黄酮，可以作翡翠豆腐羹。另外，南瓜、莴笋

　　女人可以经常吃豆制品、蔬菜和水果来补充雌性激素。1、豆制品：如豆腐、豆干、豆芽，也可以经常吃豆粉，这些都可以补充雌性激素，而且对身体无害。2、蔬菜：如西兰花、芹菜、生菜等，这类食物也含有大量雌性激素，而且还可以补充矿物质和维生素。3、水果：包括苹果、葡萄

　　自己多年没有怀孕，怀疑是雌激素水平过低导致，而雌激素对女性的生理作用，有很多方面，第一，作用于卵巢，可以刺激卵泡的发育，从而间接地影响卵巢的功能。所以如果体内的雌激素水平过低，卵泡不能够发育，所以不能够形成受精卵，也就不能够怀孕，所以这种情况可以补充雌

　　女人可以多吃营养的食物来调节雌激素，可以多维生素d，维生素是跟激素有很大的关系的，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。对于更年期妇